Advertisement
Välkomna till vårens minikurs i Poweryoga, Pilates eller Yinyoga!POWERYOGAN är en dynamisk form av yoga med grunden från den klassiska ashtangayogan. Genom olika asanas (ställningar) får kroppen sig en genomförare samtidigt följer andningen de olika momenten som en röd tråd genom passet.
Ett Poweryogapass är bra för dig som vill bli både stark och smidig samtidigt som du känner dig avslappnad efteråt.
PILATES formar kroppen, stärker rygg och buk, ökar rörligheten, ger ökad kroppskännedom och ger kunskap i mental fokus och andning.
YINYOGA är ett komplement till de mer dynamiska och muskulära yogastilar som främst utövas av oss i väst. Yinformen av yoga är baserad på att hålla ett fåtal olika positioner passivt under en längre period. På så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. Då vi håller positionerna längre än vad vi är vana vid, finns mer tid för reflektion och eftertanke.
PILATES start tis 19/5 17.30-18.30 3 ggr . (Lilla salen)
POWERYOGA start tis 19/5 18.45-19.50 3 ggr . (Lilla salen)
YINYOGA start tis 19/5 20.00-21.00 3 ggr . (Lilla salen)
Pris för en kurs 350 kr, 2 kurser 600 kr.
Vill ni hellre vara med online via Zoom går detta också bra!
För anmälan maila [email protected]
Advertisement
Event Venue
Vita Huset, Uardavägen 131A, SE-224 71 Lund, Sverige, Lund, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
