Advertisement
Mindfulness pomáhá posílit psychickou odolnost a významně tak přispět ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu. Během kurzu se naučíte zvládat stres, zklidnit mysl i lépe spát. Vyzkoušíte si praktická cvičení pro soustředění, rovnováhu a větší pohodu v každodenním životě.Co vám celodenní kurz mindfulness přinese?
✔️ Osvojíte si pevné základy mindfulness.
✔️ Naučíte se rychleji zklidnit během dne a lépe usínat.
✔️ Začnete lépe zvládat stres a obtížné emoce.
✔️ Naučíte se různá cvičení pro zklidnění, soustředění a uvolnění.
✔️ Budete pozornější v komunikaci s druhými.
✔️ Získáte nástroje pro prevenci vyhoření a lepší duševní pohodu.
✔️ Organizační detaily.
Lektor: Mgr. Michal Dvořák
Senior mindfulness teacher, Certified MBSR teacher, Mindfulness supervisor
kkpce.cz/akce/prihradek-akce/vymente-stres-za-klid-a-nadhled/
Nutná rezervace – kapacita workshopu je 15 účastníků.
Advertisement
Event Venue
Knihovní centrum U Vokolků na Příhrádku, Příhrádek 6-8,Pardubice, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
