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Der Atem begleitet uns ständig – meist unbewusst. 💡In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche zentrale Rolle bewusstes Atmen für innere Balance, Stressregulation und mentale Klarheit spielt. 🧘♀️🎯
Auf Basis von über 15 Jahren Erfahrung in der Atemarbeit vermittelt Volkmar Ruzicka verständlich und praxisnah, wie Atem und Nervensystem zusammenwirken und warum der Atem eine leicht zugängliche Ressource für Selbstregulation und Wohlbefinden ist. 🧠🌿
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Verbundenen Atem als Atemform, die in verschiedenen psychologischen und therapeutischen Ansätzen bekannt ist, etwa im holotropen Atmen, im Rebirthing oder im Integrativen Atmen.💡
In der transpersonalen Psychologie beschreibt „holotrop“ eine auf Ganzheit ausgerichtete Bewusstseinsbewegung – mit dem Ziel, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und persönliche Ressourcen zu stärken. 💪
Der Vortrag bietet zudem Orientierung im zunehmend breit verwendeten Begriff Breathwork und zeigt Unterschiede zwischen Atemtraining und tiefergehenden Atemansätzen auf. 🔍
Abgerundet wird der Vortrag durch Impulse, wie bewusste Atmung im Alltag zu mehr Präsenz, emotionaler Ausgeglichenheit und innerer Klarheit beitragen kann – als wertvolle Unterstützung im Umgang mit Stress, innerer Unruhe und gedanklicher Überforderung. 😌🌟
Das erwartet dich:
👉 Bedeutung des Atems für körperliche, emotionale und mentale Gesundheit
👉 Zusammenhang zwischen Atem, Nervensystem und Stressreaktionen
👉 Bewusstes Atmen als Ressource für Selbstregulation und innere Balance
👉 Der Verbundene Atem: Einordnung, Wirkweise und Abgrenzung zu Atemtraining
👉 Breathwork als Sammelbegriff: Orientierung im wachsenden Angebot
👉 Praktische Impulse für den Alltag (ohne Atemsession)
Referent: Volkmar Ruzicka: Psychosoziale Beratung, Ausbildung zum Atemtherapeut – Verbundener Atem bei Dr. Ruediger Dahlke, www.wesentlich-leben.at
Zielgruppe: Alle Interessierten.
Max. TeilnehmerInnenzahl: 50
Eintritt: 15,-
💡 Anmelden kannst du dich direkt über den Ticketlink, per Mail an [email protected] oder telefonisch unter 0732 253041-210
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Event Venue
Schatzweg 177, 4040 Linz, Austria, Schatzweg 177, 4040 Linz, Österreich, Linz, Austria
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