Advertisement
Přijď si dobít baterky, oživit tělo a osvěžit mysl i ducha! Vitalita 360° Ti nabízí jedinečnou kombinaci dechových technik, intenzivního pohybu, regenerace a následně společný ponor na Jezu na Kamenci, který tě nakopne fyzicky i mentálně. 👌▶ Program bude probíhat od 14h a je pro Vás připraven registrační formulář, abychom měli přehled, kolik z Vás se za námi chystá. Akce má kapacitu přibližně 40 lidí.
Tak neváhej a chyť si své místo včas ☝
👉 REGISTRACE na: https://www.beskydsky-ledoborec.cz/vitalita/
______________________________________
Co tě čeká a nemine?
VEDENÁ MEDITACE - pod taktovkou mentora Petra Litváka z Havířova, který miluje práci s lidmi a má bohaté zkušenosti s terapií, meditací a sebepoznáním 🧘🏼♀️
SÍLA DECHU - hluboká práce s dechem pod taktovkou našeho zkušeného lektora a mentora Petra Paseky s technikami Buteyko Clinic a Oxygen Advantage 👃
KARDIO CVIČENÍ - dynamická výzva intenzivního cvičení, která tě vystřelí do vesmíru společně s Pavlem Jiříkem, zakladatelem Beskydského Ledoborce. 💪🏻
ČCHI-KUNG – jemná, ale hluboká práce s energií, dechem a pohybem opět pod vedením Petra Paseky ☯️
JÓGA A RELAXACE - pod vedením zkušené lektorky Moniky Maderové (Besmo, Oxygen Advantage) 🪷🧘🏼♀️
BAZÉN A SAUNA - ideální kombinace po výkonu pro regeneraci těla, mysli a ducha ♨️🏊
OTUŽOVACÍ PONOR S BOSOCHŮZÍ - pro zájemce možnost završit program společným ponorem do řeky Ostravice s ukázkou dechové techniky před vstupem do vody 💦
______________________________________
HARMONOGRAM AKCE:
• Funkční dech
• HIIT cvičení
• Jóga
• Kardio cvičení
• Čchi-kung
• Meditace
• Bazén + sauna s rituálem
OD 18:30 SPOLEČNÝ PONOR VEČER NA JEZU NA KAMENCI VE FRÝDLANTĚ NAD OSTRAVICÍ 🙂
______________________________________
CELÁ AKCE BUDE PROBÍHAT VE SPORTOVNÍM A RELAXAČNÍM CENTRU KOTELNA. CENA VSTUPNÉHO ČINÍ 300 Kč
Akci podporuje a zaštiťuje místní akční skupina MAS Frýdlantsko - Beskydy, které timto děkujeme!
Advertisement
Event Venue
Kotelna - sportovní a relaxační centrum, Hamernická 233, 739 11 Frýdlant nad Ostravicí, Česko, Frydek-mistek, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
