Advertisement
"Another clue that we are in a flashback occurs when we notice that our emotional reactions are out of proportion to what has triggered them.” Pete Walker
The aim of Vipassana (insight) meditation is to understand and overcome emotional and mental suffering. The weekend course focuses on a specific type of suffering; childhood trauma. Childhood trauma occurs when there is a severe psychological injury or a series of wounds during childhood that overwhelm the child. Untreated childhood trauma causes post-traumatic stress which is linked to substance abuse, depression, anxiety, ‘adrenalization’, emotional flashbacks, disassociation and dysfunctional relationships in teenagers and adults. Insight meditation is a useful method to recognise the effects of childhood trauma and safely start the process of recovery. Vipassana also uses other skillful training such as mindfulness, loving-kindness, intention, virtue and kindness to heal from childhood trauma.
Vegetarian Lunch and tea/ coffee provided. Cost is 1250 kc per day. Teaching is on donation. The course will be in English. Before booking, please make contact with the teachers via phone or Whatsapp or come to one of the groups Tuesdays 18-20h, Sundays 10-12h. The course is not suitable for people with acute psychological conditions such as bi-polar. Before attending the course, participants are expected to read Pete Walker’s book "Complex PTSD: From Surviving To Thriving", PDF free available online, audiobook for purchasing.
Contact: Anna and Jonathan [email protected], 722008067
‘The role of traumatized childhoods in most adult psychological disorders is enormous.’ Pete Walker
***
“Dalším z ukazatelů, že se nacházíme ve flashbacku, jsou původnímu spouštěči neadekvátní emoční reakce.” Pete Walker
Cílem meditace Vipassana (meditace vhledu) je porozumění a překonání emocionálního a mentálního utrpení. Tento víkendový kurz bude zaměřen na specifický druh utrpení - trauma z dětství. Dětské trauma nastává přetížením dítěte ať už jednorázovým duševním zraněním nebo jejich sérií. Neléčené dětské trauma působí post-traumatický stres a ten se často u dospívajících i dospělých pojí se zneužíváním návykových látek, depresí, úzkostí, “adrenalizací”, emočními flashbacky, disociací a nefunkčními vztahy. Meditace vhledu je užitečnou metodou pro rozpoznání následků dětského traumatu a pro zahájení procesu zotavení. Vipassana také používá dalších trénovatelných schopností jako je například všímavost, milující laskavost, záměr, etika a vlídnost. Tyto jsou nápomocné pro léčbu dětského traumatu.
Vegetariánský oběd a čaj/káva zajištěny. Cena je 1250 Kč na den. Výuka je nabízena na bázi dobrovolných příspěvků. Kurz bude veden v angličtině. Všichni studenti by měli před rezervací kurzu navštívit meditační centrum/ nebo zam zavolejte. Kurz není vhodný pro osoby, které akutně prochází epizodou duševního onemocnění. Od účastníků kurzu se očekává, že před začátkem kurzu prostudují knihu, jejímž autorem je Pete Walker, “Complex PTSD: From Surviving to Thriving” , PDF je volně k dispozici online, audioknihu lze zakoupit.
Kontakt: Anna a Jonathan, [email protected], tel.: 722008067
“Provázanost traumatizujícího dětství a duševních onemocnění v dospělosti je velmi silná.” Pete Walker
Advertisement
Event Venue
Tisarana Vipassananusorn Meditation Centrum, Na Kazance 636/3, 171 00 Praha, Česko, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
