Advertisement
✨ Velværekveld: Stressmestring ✨En kveld for ro, påfyll og indre balanse – sammen med Audur & Mince hos The Shala.
Vi inviterer deg til en helhetlig opplevelse hvor du får lande i kroppen, roe nervesystemet og fylle på med ny energi. Gjennom Yin yoga, pustearbeid, meditasjon, kakao og konkrete verktøy for stressmestring, vil du få med deg praksiser du faktisk kan bruke i en travel hverdag.
⸻
Program for kvelden:
18:00 – Velkomst
18:30 – Yin Yoga med Mince
19:15 – Middag
19:45 – Oljer & stressmestring med Audur
• Hvordan støtte nervesystemet
• Vi lager egne rollers for adrenal støtte
• Sammenhengen mellom oljer og følelser
20:30 – Breathwork, meditasjon & kakao
21:00 – Q&A og avslutning *goodiebags
⸻
Om oss:
Mince er yogalærer hos The Shala og jobber med å utdanne og veilede nye yogalærere. Hun har praktisert yoga i over 25 år og undervist de siste 7 årene. Med sin rolige og trygge tilnærming guider hun deg gjennom en nærende Yin-økt.
Audur er personlig trener, yogalærer og mental coach med over 10 års erfaring innen holistisk helse og kvinnehelse. Hun brenner for balansen mellom fysisk styrke, mental klarhet og indre ro – og deler konkrete, effektive verktøy for stressmestring.
⸻
🗓 17. april
⏰ 18:00–21:00
📍 The Shala
💛 Begrensede plasser (Max 12)
💫 Investering: 1111,-
✨ Early Bird: 888,- (før 10. april)
⸻
Dette er for deg som ønsker å:
– senke skuldrene
– regulere nervesystemet
– fylle på med energi
– investere i egen helse – både fysisk og mentalt
⸻
Plassen sikres ved betaling via Vipps til 93670245 🌹
Info/spørsmål sendes til [email protected]
* Påmelding er bindende
Advertisement
Event Venue
The Shala Yoga & Mindfulness, Fornebuveien 84,Lysaker, Norway, Sandvika
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
