Name: Vad är Relationell Mindfulness®? med Daniel EK (OBS, på en måndag!)
Start: 2026-03-23T18:00:00+01:00
End: 2026-03-23T20:00:00+01:00
Location: Klustret, Odengatan 81, Stockholm

$Vad \u00e4r Relationell Mindfulness\u00ae? med Daniel EK (OBS, p\u00e5 en m\u00e5ndag!)$

MÅNDAG 23 MARS kl 18:00–20:00 ses vi för att utforska Relationell Mindfulness®? med Daniel EK
Relationell Mindfulness® är en metod som hjälper dig att vara mer närvarande, modig och empatisk i dina relationer. Genom en serie specifika övningar tränar vi på att verkligen vara här och nu – tillsammans med andra.
Till skillnad från traditionell mindfulness, där du ofta sitter stilla i tysthet, sker Relationell Mindfulness® i mötet med andra.
Vi praktiserar med öppna ögon, i par, smågrupper eller i hela gruppen, och sätter ord på det vi upplever i stunden. Detta gör att vi blir mer medvetna om våra tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser, samtidigt som vi utvecklar en djupare förståelse för andra.
Anmälan till: [email protected]
Och som sagt, just denna gången hålls seminariet en måndag.