Advertisement
Opplev den perfekte symmetrien mellom pust, kulde eksponering og yoga- i delikate lokaler i Haugesund! En urban helge retreat for deg som trenger en dyp reset og en gnistrende ny start.Sikre deg en plass før 31. januar og betal kun kr 3 200,- (ord. 3 800,-) NB! begrenset antall Early Bird plasser.
Pris inkluderer fullt program med undervisning, enkel servering av te/nøtter og næringsrik vegetarisk lunsj lørdag og søndag.
.
Fredag 17:00-20:00
Yoga
Breathwork
Lørdag 10:00-17:00 "Breathwork-cold-yoga foundation"
Introduksjon og intensjon for dagen
Yoga (short and sweet)
Intro TT og breathwork- TT for eget bruk, familie og i jobb - kommunikasjon er nøkkelen
helse fordeler ved kulde eksponering
Lunsj og is bad (valgfritt)
Q/A og vitenskap
Yoga (Calm and quiet)
Lengre økt med breathwork
Avslutning og deling av dagens lærdom
Søndag 10:00-17:00 "Breathwork, cold and yoga hacks"
Yoga (short and sweet)
Intensjon for dagen
Breathwork for sport og ytelse (eks. TT Flow / TT DMT / coherent breathing)
Lunsj
Hacks for hverdagen: fra impuls til intensjon, bedre søvn, reduser stress og rygg smerter, oppdag ditt fulle potensial
Q/A og vitenskap
Lengre økt med breathwork
Is bad (valgfritt)
Yoga (rest and digest)
Avslutning og deling av dagens lærdom
Trenger du overnatting til helgen? Kontakt oss for gode tilbud på overnatting.
Kombinasjonen av pust og bevegelse er et viktig aspekt i yoga, og med muligheten til kuldeeksponering vil denne helgen vil gi deg gode redskaper til å håndtere hverdagen bedre- med harmoni i kroppen, et nervesystem i balanse og ny frisk energi!
Dine lærere for helgen:
Tim van der Vliet, Trude Meling og Lindy Svendsen
Du finner mer info her:
https://sentrum-yoga.no/aktiviteter/urban-reset-breath-ice-and-yoga-weekend/?preview_id=12154&preview_nonce=ce3f5b3d42&_thumbnail_id=12174&preview=true
Advertisement
Event Venue
Haraldsgata 87, 5528 Haugesund, Norway, Haraldsgata 87, 5528 Haugesund, Norge, Haugesund, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
