Advertisement
Zapraszam na drugi warsztat z cyklu 11 spotkań somatycznych Body-Mind Centering® (BMC®), poświęconych pogłębionej pracy z ciałem, ruchem i ucieleśnieniem.Warsztat „Układ kostny” będzie poświęcony doświadczaniu struktury, klarowności i przestrzeni w ciele.
Układ kostny stanowi nasz wewnętrzny szkielet – dynamiczny, żywy system, który nadaje ciału formę, wspiera ciężar, organizuje ruch i orientację w przestrzeni.
Będziemy badać, jak kości i stawy współpracują, tworząc oś i kierunki ruchu, jak przestrzenie pomiędzy nimi umożliwiają swobodę i płynność, oraz jak świadomość układu kostnego wspiera równowagę, stabilność i lekkość w codziennym funkcjonowaniu.
Ucieleśniając układ kostny, ucieleśniamy także klarowność myślenia i działania – kości dają nam strukturalne oparcie, dźwignię dla idei i przestrzeń między nimi, w której może pojawić się zrozumienie.
To system, który łączy fizyczność z psychiką, wspierając jakości spokoju, przejrzystości, formy i wysiłku bez napięcia.
Podczas warsztatu:
✨ doświadczysz anatomii kości i stawów poprzez ruch, dotyk i somatyzacje,
✨ poznasz zasady organizacji szkieletu wspierające lekkość i bezwysiłkowość ruchu,
✨ odkryjesz, jak osadzenie ciężaru i orientacja w osi wspierają stabilność i ekspresję,
🌱 O cyklu
Cały cykl obejmuje 11 jednodniowych warsztatów (2025/2026), które krok po kroku wprowadzają w język i praktykę Body-Mind Centering® – od zmysłów i układu kostnego, przez płyny, powięź i organy, po układ nerwowy i mięśnie.
Każdy moduł stanowi samodzielne spotkanie, jednak pełny proces umożliwia pogłębioną integrację doświadczenia.
Dla osób zapisujących się na cały cykl przewidziane są:
🌐 2 dodatkowe spotkania grupowe (online/na żywo) po zakończeniu cyklu,
💆♀️ 1–2 nieodpłatne sesje indywidualne (w zależności od liczebności grupy).
💰 CENY – MODEL SOLIDARNOŚCIOWY
ZNIŻKA PRZY PŁATNOŚCI ZA CAŁY CYKL (10% zniżki za 11 zjazdów)
Cena dostępności: 2700 zł
Cena równowagi: 3300 zł
Cena wsparcia rozwoju: 4200 zł
CENA ZA POJEDYNCZY MODUŁ:
Cena dostępności: 270 zł
Cena równowagi: 330 zł
Cena wsparcia rozwoju: 420 zł
Wybierając wysokość opłaty, weź proszę pod uwagę swoją sytuację finansową oraz to, jak cenisz wiedzę, doświadczenie i opiekę, które otrzymasz podczas cyklu.
Jeśli żadna z opcji nie jest dla Ciebie dostępna – napisz do mnie, znajdziemy rozwiązanie.
📩 ZAPISY I KONTAKT:
📧 [email protected]
📞 +48 535-631-437
📝 Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/CWaSDKUdaQ1T8tde7
Zapis na 1. warsztat: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/82090
Zapisy na cały cykl: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/80080
Zajęcia prowadzone w języku polskim, z możliwością symultanicznego tłumaczenia na język angielski.
O PROWADZĄCEJ:
Angelika Mizińska – zajmuję się ruchem, improwizacją kontaktową oraz improwizacją w czasie rzeczywistym, somatyką i świadomością ciała-siebie. Jestem certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering® i kontynuuję naukę w ramach programu BMC® Practitioner.
Należę do BMCA (Body-Mind Centering® Association) – międzynarodowej organizacji wspierającej rozwój praktyki BMC®, edukację somatyczną i społeczność praktyków na całym świecie.
Ukończyłam studia na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii, Estonii i USA. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w nurcie ashtangi (RYT-200).
Łączę praktykę ruchu, edukację somatyczną i twórczość artystyczną, prowadząc procesy edukacyjne w obszarze świadomości ciała, komunikacji językiem Porozumienia bez Przemocy oraz umiejętności psychospołecznych.
W pracy badawczej i edukacyjnej interesuje mnie integracja ciała i umysłu oraz nasza relacja ze środowiskiem naturalnym, inspirowana podejściami ekosomatycznymi i psychofizycznymi.
Ufam ciału i naturze jako najlepszym nauczycielkom – tę relację wspieram poprzez nieustanne poszukiwania, praktykę i uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach oraz festiwalach.
https://www.bmcassociation.org/about
💰KTÓRA CENA JEST DLA MNIE?
CENA DOSTĘPNOŚCI
Dla osób, które z powodu swojej sytuacji finansowej potrzebują obniżonej opłaty, aby móc uczestniczyć w cyklu.
Może to dotyczyć m.in.: osób o niskich lub nieregularnych dochodach, osób utrzymujących się z działalności twórczej w niestabilnych warunkach, studentów/studentek lub osób na etapie zawodowego rozwoju, osób w trudnej sytuacji życiowej (np. bezrobocie, opieka nad bliskimi, inne obciążenia finansowe, osoby zagrożone wykluczeniem społecznym).
CENA RÓWNOWAGI
Dla osób, które znajdują się w stabilnej sytuacji finansowej i mogą wnieść opłatę w wysokości odpowiadającej realnym kosztom organizacji cyklu.
Może to dotyczyć m.in.: osób mających stały dochód; osób, które mogą regularnie pokrywać swoje podstawowe wydatki (mieszkanie, jedzenie, transport) oraz część wydatków dodatkowych; tych, którzy nie mają istotnych obciążeń finansowych.
CENA ROZWOJU I WSPARCIA
Dla osób, które mogą zapłacić więcej, aby wesprzeć realizację cyklu i umożliwić udział osobom w trudniejszej sytuacji finansowej.
Może to dotyczyć m.in.: osób o wyższych lub ponadprzeciętnych dochodach, osób, które chcą świadomie wesprzeć ideę solidarnościowego modelu finansowania, posiadają dofinansowanie na rzecz udziału w cyklu.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum ŁOWICKA, Łowicka 21,Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
