Name: TRE® – uwolnij stres z ciała i wróć do równowagi
Start: 2026-04-25T10:00:00+02:00
Location: Natur-Chata Centrum Sztuk i Zdrowia

$TRE\u00ae \u2013 uwolnij stres z cia\u0142a i wr\u00f3\u0107 do r\u00f3wnowagi$

TRE® – uwolnij stres z ciała i wróć do równowagi
Czy zdarza Ci się czuć napięcie w ciele, które nie znika mimo odpoczynku?
Masz wrażenie, że stres „odkłada się” w plecach, karku albo brzuchu?
A może Twój układ nerwowy jest ciągle w trybie działania i trudno Ci się naprawdę zrelaksować?
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®) – metody stworzonej przez David Berceli, która w naturalny i bezpieczny sposób pomaga uwolnić napięcia, stres oraz emocje zapisane w ciele.
TRE® opiera się na prostych ćwiczeniach, które aktywują wrodzony mechanizm drżeń mięśniowych. To naturalna reakcja organizmu, dzięki której ciało może się rozładować i wrócić do stanu równowagi – bez analizowania i bez wysiłku mentalnego.
Podczas warsztatu:
🧘‍♀️ poznasz podstawy pracy z ciałem i napięciem
🧠 zrozumiesz, jak stres wpływa na układ nerwowy
🌿 nauczysz się bezpiecznie wprowadzać ciało w proces uwalniania napięcia
💫 doświadczysz głębokiego rozluźnienia i regeneracji
🤍 otrzymasz wskazówki, jak praktykować TRE® samodzielnie w domu
Dla kogo jest to spotkanie?
✔ dla osób zestresowanych, przemęczonych i przeciążonych
✔ dla tych, którzy chcą lepiej poczuć swoje ciało
✔ dla osób szukających łagodnych, ale skutecznych metod regulacji emocji
✔ dla każdego, kto potrzebuje zatrzymać się i zadbać o siebie
📅 Data: 25.04.2026
⏰ Godzina: 10.00 -14.00
📍 Miejsce: Natur-Chata Centrum Sztuk i Zdrowia, ul. Górska 224 Bielsko-Biała
⏳ Czas trwania: 4 godziny
👥 Kameralna grupa
💰 Cena: 350 zł (płatne na miejscu)
👉 Zabierz ze sobą:
• wygodny strój
• matę (jeśli masz)
• wodę
⚠️ Przeciwwskazania:
(w razie potrzeby wpisz, np. świeże urazy, ciąża wysokiego ryzyka – warto skonsultować indywidualnie)
👉 Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń
📩 Zapisy: 518 924 577 lub [email protected]