Advertisement
Zapraszamy Cię na kolejne spotkanie z jogą yin i nidrą – to wyjątkowa przestrzeń dla osób, które chcą zatrzymać się na chwilę i spotkać ze sobą. Podczas łagodnej praktyki odnajdziesz spokój, głęboki relaks i uważność na swoje ciało oraz emocje. To wydarzenie jest dla każdego – niezależnie od doświadczenia czy poziomu zaawansowaniaYin joga to spokojna, introspektywna praktyka jogi, która skupia się na długim trwaniu w pozycjach (najczęściej od 2 do 5 minut), aby dotrzeć do głębokich tkanek ciała – takich jak powięzi, stawy, więzadła i kości. Yin joga działa na poziomie głębokiej struktury, pomagając rozluźnić ciało, zwiększyć zakres ruchu i uspokoić układ nerwowy.
Z kolei joga Nidra nazywana też „jogicznym snem”, to prowadzona medytacja w pozycji leżącej, która prowadzi do stanu głębokiego relaksu przy jednoczesnym zachowaniu świadomości. To praktyka balansująca na granicy snu i jawy – ciało odpoczywa, a umysł pozostaje uważny.
Kiedy: 8 maja, godzina 19-21
Inwestycja: 80 zł
Prowadzi: Monika Radwan
Zapisy po numerem: 539 95 85 31.
Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj i zarezerwuj miejsce:)
Do zobaczenia
Advertisement
Event Venue
Okrzei 69, 87-800 Włocławek, Poland, Dom Jogi Gaja, ulica Stefana Okrzei 69, 87-800 Włocławek, Polska, Plock, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
