(English)These contemporary dance workshop series, TOOLS FOR MOVIEN BODIES are open to all levels, from curious beginners to experienced movers, offering a welcoming space to explore contemporary dance through improvisation, technique, and simple choreography.
Each 2-hour session begins with guided improvisation to warm up, build body awareness, and connect to the monthly theme, followed by accessible contemporary technique focusing on breath, weight, flow, and coordination. We finish by learning a short choreographic phrase, integrating the movement in a personal way.
The focus is on process, curiosity, and enjoyment rather than performance.
Options and modifications are always offered, come as you are and move at your own pace.
This month we explore Flow & Continuity, the practice of moving without stops.
Together, we’ll investigate how the body transitions seamlessly from one action to the next, allowing momentum, spirals, and breath to guide continuous motion.
Through improvisation, technique, and choreography, we will:
• Explore uninterrupted movement, spirals, and momentum
• Practice linking steps through suspensions and swings
• Create phrases with no hard endings, movement that transforms instead of stops.
An invitation to deepen awareness, endurance, and fluidity in motion.
No gender limitation.
Suggested age: 16-45 years old.
WHEN: 21st February, from 4:00 pm to 6:00 pm
WHERE: 1027 Budapest, Jurányi utca 1. second floor, ZéróPlusz Dance Studio
PRICE: 5500 HUF
LANGUAGE: English with hungarian or spanish translation if needed.
REGISTRATION IN THE LINK BELOW:
https://forms.gle/1gWGgqwL8neJrH1X6
‼️Important:
To secure your spot in the workshop, please submit a 50% deposit of the fee along with your registration.
If you choose to pay via bank transfer, you will receive an email with the necessary bank details shortly after registration.
Spots are limited, so grab yours soon!
If you have any question, feel free to write to [email protected]
About Alejandra Rosas:
Alejandra Rosas is a professional dancer from Colombia.
She started dancing when she was 6 years old and since then she has always been in the dance scene.
She studied classical ballet from the most prestigious teachers in Colombia and Cuba.
In 2010 she moved to Hungary where she had the opportunity to learn from experienced and well known teachers from all over the world.
She finished her professional studies in Budapest Contemporary Dance Academy and has been teaching adults and children for more than 10 years.
She is currently one of the teachers in ZeroPlus perfoming arts educational program.
Her classes are dynamic and energetic with the fresh perspective of a young dancer who had study in two continents, giving diversity in her movements and dance knowledge.
//
(Magyarul)
A TOOLS FOR MOVIEN BODIES című kortárs táncworkshop-sorozat minden szintű résztvevőnek nyitott, a kíváncsi kezdőktől a tapasztalt táncosokig, és barátságos teret kínál a kortárs tánc felfedezéséhez improvizáció, technika és egyszerű koreográfia segítségével.
Minden 2 órás foglalkozás irányított improvizációval kezdődik, amely felmelegítésre, testtudatosság fejlesztésére és a havi téma megismerésére szolgál, majd könnyen elsajátítható kortárs technikák következnek, amelyek a légzésre, a súlypontra, a mozgásfolyamatra és a koordinációra összpontosítanak.
A foglalkozás végén egy rövid koreográfiai frázist tanulunk meg, amelybe személyes módon integráljuk a mozgást.
A hangsúly a folyamaton, a kíváncsiságon és az élvezeten van, nem pedig a teljesítményen.
Mindig kínálunk alternatívákat és módosításokat, úgy jöjjön, ahogy van, és a saját tempójában mozogjon.
Ebben a hónapban a Flow & Continuity témáját fedezzük fel, a megállás nélküli mozgás gyakorlatát.
Együtt vizsgáljuk meg, hogyan vált át a test zökkenőmentesen egyik cselekvésből a másikba, engedve, hogy a lendület, a spirálok és a légzés vezessék a folyamatos mozgást.
Improvizáció, technika és koreográfia segítségével:
• Felfedezzük a megszakítás nélküli mozgást, a spirálokat és a lendületet
• Gyakoroljuk a lépések összekapcsolását felfüggesztéseken és lengéseken keresztül
• Olyan mozdulatsorokat hozunk létre, amelyeknek nincs éles lezárása — a mozgás átalakul, nem pedig megáll
Meghívás a tudatosság, az állóképesség és a mozgásban megélt áramlás elmélyítésére.
Nincs nemi korlátozás.
Javasolt életkor: 16-45 év.
MIKOR: Február 21., 16:00 és 18:00 óra között.
HELY:1027 Budapest, Jurányi utca 1, második emelet, ZéróPlusz Tánc studio
ÁR: 5500 ft
NYELV: Angol, szükség esetén magyar vagy spanyol fordítással.
REGISZTRÁCIÓ AZ ALÁBBI LINKEN:
https://forms.gle/1gWGgqwL8neJrH1X6
‼️Fontos:
Kérjük, hogy a workshopra való jelentkezéshez a regisztrációval együtt küldje el a részvételi díj 50%-ának előlegét is.
Ha banki átutalással kíván fizetni, a regisztráció után nem sokkal kap egy e-mailt a szükséges banki adatokkal.
A helyek száma korlátozott, úgyhogy ragadd meg hamarosan a tiédet is!
Ha bármilyen kérdése van, írjon bátran a [email protected] címre.
Alejandra Rosasról:
Alejandra Rosas Hernández egy hivatásos táncművész Kolumbiából, aki 6 éves korában kezdett el táncolni, és azóta is folyamatosan táncol.
Kolumbiában és később Kubában a legrangosabb tanároktól tanult, majd 2010-ben Magyarországra költözött, ahol tanulmányait a világ minden tájáról származó tapasztalt és jól ismert tanárokkal folytatta.
Szakmai képzését a Budapest Kortárstánc Főiskolán fejezte be.
Több mint 10 évet tanított felnőtteket és gyermekeket.
Jelenleg a ZéróPlusz előadó-művészeti képzés egyik tanára.
Tánctudásának a két kontinensen folytatott tanulmányokból fakadó sokszínűségét friss szemléletű, dinamikus és energikus órákon adja át.
//
(Español)
Esta serie de talleres de danza contemporánea, TOOLS FOR MOVING BODIES, está abierta a todos los niveles, desde principiantes curiosos hasta bailarines experimentados, y ofrece un espacio acogedor para explorar la danza contemporánea a través de la improvisación, la técnica y la coreografía sencilla.
Cada sesión de dos horas comienza con una improvisación guiada para calentar, desarrollar la conciencia corporal y conectar con el tema mensual, seguida de una técnica contemporánea accesible que se centra en la respiración, el peso, la fluidez y la coordinación.
Terminamos aprendiendo una breve frase coreográfica, integrando el movimiento de forma personal.
Nos centramos en el proceso, la curiosidad y el disfrute, más que en la actuación.
Siempre se ofrecen opciones y modificaciones, así que ven tal y como eres y muévete a tu propio ritmo.
Este mes exploramos Flow & Continuity, la práctica de moverse sin detenerse.
Juntos investigaremos cómo el cuerpo transita de una acción a otra de manera fluida, permitiendo que el impulso, las espirales y la respiración guíen el movimiento continuo.
A través de la improvisación, la técnica y la coreografía:
• Exploraremos el movimiento ininterrumpido, las espirales y el impulso
• Practicaremos la conexión de pasos mediante suspensiones y balanceos
• Crearemos frases sin finales bruscos, un movimiento que se transforma en lugar de detenerse
Una invitación a profundizar la conciencia, la resistencia y la fluidez en el movimiento.
Sin limitación de sexo.
Edad sugerida: 16-45 años.
CUÁNDO: 21 de febrero, de 4:00 a 6:00 pm
DÓNDE: 1027 Budapest, Jurányi utca 1. segunda planta, ZéróPlusz Dance Studio
PRECIO: 5500 HUF
IDIOMA: Inglés con traducción al húngaro o al español si es necesario.
INSCRÍBETE EN EL SIGUIENTE ENLACE:
https://forms.gle/1gWGgqwL8neJrH1X6
‼️Importante:
Para asegurar tu plaza en el taller, por favor envía e un depósito del 50% de la cuota junto con tu inscripción.
Si optas por pagar mediante transferencia bancaria, recibirás un correo electrónico con los datos bancarios necesarios poco después de la inscripción.
¡Las plazas son limitadas, ¡así que reserva la tuya pronto!
Si tiene alguna pregunta, no dudes en escribirnos a [email protected]
Sobre Alejandra Rosas:
Alejandra Rosas es una bailarina profesional de Colombia.
Comenzó a bailar cuando tenía 6 años y desde entonces siempre ha estado en el campo de la danza.
Estudió ballet clásico con los más prestigiosos maestros de Colombia y Cuba.
En 2010 se mudó a Hungría donde tuvo la oportunidad de aprender de profesores experimentados y reconocidos de todo el mundo.
Terminó sus estudios profesionales en la Academia de Danza Contemporánea de Budapest y ha estado enseñando a adultos y niños durante más de 10 años.
Actualmente es una de las profesoras del programa educativo de artes escénicas de ZeroPlus.
Sus clases son dinámicas y enérgicas con la perspectiva fresca de una joven bailarina que ha estudiado en dos continentes, lo que le da diversidad a sus movimientos y conocimientos de danza.
Event Venue
ZéróPlusz Dance Studio, Jurányi u. 1.,Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
