Testbe Zárva - Önismereti Csoport

Fri, 16 Jan, 2026 at 02:00 pm UTC+01:00

Nagyenyed utca, Budapest 1123, Magyarország | Budapest

PszichoVlog - Palitz Izabella
Publisher/HostPszichoVlog - Palitz Izabella
Testbe Z\u00e1rva - \u00d6nismereti Csoport
Advertisement
A testednek van miről mesélnie! Engedd meg, hogy elmesélje a történetét!
#szorongás #stressz #feszültség #elakadások #ismétlődések #trauma
A lelki sérülések, traumatikus élmények és gyermekkori hiányok korlátozó beidegződéseket, automatizmusokat hoznak létre a testünkben, melyek szorongáshoz, kapcsolódási nehézségekhez, feszültségekhez és végül önbizalomhiányhoz vezethetnek.
Csatlakozz önismereti csoportunkhoz a test-lelki-kapcsolati fejlődésért!
Énérzésünk abban gyökerezik, hogy eleven kapcsolatban vagyunk a testünkkel és a zsigereinkben őrzött történetünkkel.
“Ahogy elkezdjük újra érzékelni a zsigeri kapcsolódást testünk szükségleteivel, új képesség jelenik meg bennünk énünk gyengéd szeretetére.” /Sthephen Cope/
Ha nem érezzük és értelmezzük a testérzeteinket, akkor nem ismerhetjük meg igazán önmagunkat, és ezáltal a változás kapuja is zárva maradhat előttünk. Jellemző tüneteink lehetnek: a rendszeres, vagy visszatérő szorongás, érzelmi gátoltság, bizonytalan önértékelés, indulatkezelési nehézségek, stabilitáshiány, kapcsolódási problémák, félelmek, szomatizáció, generációs örökségek ismétlése, vagy testképzavarok.
Az önismereti csoportban a jóga eszközeinek segítségével tudatosítjuk a felmerülő testérzeteket, ezáltal megfigyelhetjük, hogy mi az, ami lelki lenyomatként jelen van a testünkben. (Figyelem! A részvétel nem igényel jógatudást és nem hagyományos értelemeben vett gyakorlást fogunk végezni! Önismereti testmunkaként alkalmazzuk.)
Ezt követően a feltárulkozó érzetekkel, érzelmekkel, gondolatokkal és kibontakozó személyes történetekkel a csoportterápia eszközeivel (kognitív, személyközpontú, pszichodinamikus, dramatikus vagy szimbólumterápiás módszertannal) dolgozunk tovább.
A testérzeteink megfigyelése hosszú távon elősegíti az érzelemszabályozás képességének fejlődését, és lehetővé teszi, hogy ne próbáljuk többé figyelmen kívül hagyni, hogy mit üzen a testünk.
A csoport célja, hogy a blokkok oldásán keresztül, a testünk újra tisztán összekapcsolódjon az érzelmeinkkel, a gondolatainkkal és a cselekvéseinkkel, leküzdve önmagunkat és hátráltató működéseinket, egy szabadabb, önazonosabb és biztonságosabb létérzésért.
🤝 A folyamat zárt csoportban zajlódik majd, elköteleződést igényel, melyről az első két alkalom után van lehetőség dönteni.
🤝 Tervezett időpontok: szeptembertől 3-4 hetente péntekenként 14-20 óráig.
🤝 Helyszín: Budapest, Nagyenyed utca
🤝 A részvétel díja: 22.000Ft/fő/alkalom.
🤝 Jelentkezési határidő: 2025. december 15.
🤝 A jelentkezéshez jóga tudás vagy gyakorlat nem szükséges, de a részvétel véglegesítéséhez előzetes elbeszélgetést tartunk.
🤝 Maximum 16 főt tudunk fogadni. A helyeket a jelentkezés és az első alkalomnak a befizetésének sorrendjében töltjük fel. A csoport minimum 10 fővel indul.
🤝 Részletek és jelentkezés: [email protected]
🤝 A foglalkozást vezetik:
Palitz Izabella Pszichológus, Személyiségfejlesztő tréner, Kommunikációs tanácsadó.
Nádas Linda Anaya női jóga, Bikram, Fusion hot, Hatha, Gerinc és Yin jóga oktató | Okleveles Vaisnava jógamester | Peter Hess hangmasszőr, és hangtálterapeuta.
Várunk szeretettel egy izgalmas, új önismereti módszer felfedezésére!
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Nagyenyed utca, Budapest 1123, Magyarország, Nagyenyed utca 5, Budapest 1123, Magyarország, Budapest, Hungary

Sharing is Caring:

More Events in Budapest

Taiko Drummers - MUNEDAIKO (IT) koncert \/\/ BUDAPEST \/\/ 01.15.
Thu, 15 Jan at 07:00 pm Taiko Drummers - MUNEDAIKO (IT) koncert // BUDAPEST // 01.15.

Uprendezvénytér

Pszichodr\u00e1ma csoport stresszre feler\u0151s\u00f6d\u0151 t\u00fcnetekkel \u00e9l\u0151knek - 2024 szeptember
Fri, 16 Jan at 04:00 pm Pszichodráma csoport stresszre felerősödő tünetekkel élőknek - 2024 szeptember

1088.Budapest, Bródy Sándor utca 26. Gönczi csengő, III. Em. liftből kilépve balra eső ajtó

RED VALENTINE \/ RED VIBES - AERIAL HOOP & POLE & SILK
Fri, 16 Jan at 04:00 pm RED VALENTINE / RED VIBES - AERIAL HOOP & POLE & SILK

The Stage

USEME 10 \u00e9ves jubileumi koncert \/\/ D\u00fcrer Kert
Fri, 16 Jan at 07:00 pm USEME 10 éves jubileumi koncert // Dürer Kert

Dürer Kert

\u00c9DESN\u00c9GYES mindhal\u00e1lig -  krimiv\u00edgj\u00e1t\u00e9k \/ a Spirit Alkot\u00f3m\u0171hely el\u0151ad\u00e1sa
Fri, 16 Jan at 07:00 pm ÉDESNÉGYES mindhalálig - krimivígjáték / a Spirit Alkotóműhely előadása

Szepes Gyula Művelődési Ház- Érd

#J\u00d3\u00c9JTPUSZI - sz\u00ednpadon \/ Perj\u00e9s J\u00e1nos motiv\u00e1ci\u00f3s sz\u00ednh\u00e1za, Lackfi J\u00e1nos m\u0171veib\u0151l
Sat, 17 Jan at 07:00 pm #JÓÉJTPUSZI - színpadon / Perjés János motivációs színháza, Lackfi János műveiből

Szepes Gyula Művelődési Ház- Érd

P\u00c9LY BARNA 50 \/\/ JUBILEUMI NAGYKONCERT
Sat, 17 Jan at 08:00 pm PÉLY BARNA 50 // JUBILEUMI NAGYKONCERT

Magyar Zene Háza

Budapest is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Budapest Events