Advertisement
Terve selkä -jooga senioreillePerjantaisin klo 10-11
Kehon ja mielen tasapainoa joogasta!
Kurssilla tehdään yksinkertaisia joogan asentoja sekä hengitys- ja rentoutustekniikoita. Jokainen tunti alkaa mieltä keskittävällä meditaatiolla, tutuksi käyvillä alkuliikkeillä ja päättyy ohjattuun loppurentoutukseen. Tunnin harjoitukset virkistävät ja voimistavat kehoa sekä parantavat liikkuvuutta, tasapainoa ja aineenvaihduntaa.
Sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin jooganneille. Tunnille ovat tervetulleita seniorit sekä kaikki muutkin, ketkä etsivät rauhallista ja lempeää harjoitusta. Apuvälineillä harjoituksesta tehdään kaikille sopiva ja turvallinen. Osalla tunneista kokeillaan myös tuolijoogaa. Tunti pohjautuu monipuoliseen ja turvalliseen Purnajoogaan.
Mukaan mahtuu 7 osallistujaa.
Perjantaisin klo 10-11
10.1.-16.5.2025,
yht. 17 krt (ei tuntia 21.2. ja 18.4.)
Hinta: 238€ / 17x
Maksutavat: Laskutus, käteinen, liikuntaedut (Smartum, Edenred, Epassi), mahdollista maksaa 1. tai 2. erässä
Sijainti:
Auringonsilta
Pursilahdenranta 2D
00980 Helsinki
Ilmoittautuminen:
[email protected]
0408402900
Lisätietoa ohjaajasta:
Vea Vainio, joogaopettaja (200h), tanssija, toimintaterapeutti ja luontoyhteysohjaaja
www.veavainio.com
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Auringonsilta, Jauhajankuja 2, FI-00990 Helsinki, Suomi,Helsinki, Finland
