Advertisement
Gruppen, som har fokus på hjelp til selvhjelp, er en lukket gruppe med faste deltagere, som du kan du søke deg til dersom du har utfordringer med utbrenthet, lett til moderat angst eller depresjon, eller PTSD. Vi jobber med yogaøvelser, inkludert meditasjoner, pusteøvelser og mindfulnessøvelser (som er en del av yoga), ulike temaer og fordypninger. Kursdatoer frem til vinterferien 2026:
13, 20, 27 januar
3 og 10 februar
Dersom dette er noe for deg, sett deg på venteliste ved å ta kontakt med meg på tlf: 93425396, eller send meg en PM på Messenger, eller mail meg på [email protected]
Pris: 250,- pr gang.
Om meg:
Jeg er forfatter av yogabøkene Lek med yoga og Nøkler til et bedre liv – Yoga for unge. Jeg er utdannet sosionom med videreutdanning i akutt og ambulant krisehåndtering og har bred erfaring innen psykisk helsearbeid, blant annet fra Follo Akutt Team.
I tillegg er jeg utdannet helhetsterapeut, lyd- og vokalterapeut, og lærer innen Dr. Bachs blomsterremedier, med flere fordypninger i komplementærmedisinske tilnærminger.
Som yogalærer med spesialisering i pedagogisk mindfulness har jeg også integrert yoga i behandling, blant annet i en HELFO-støttet gruppe for personer med angst.
Kursene mine fokuserer på å skape indre ro, klarhet og balanse i møte med livets utfordringer.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Lise Maries vei 20A, 1459 Nesoddtangen, Norge, Lise Maries vei 20A, 1459 Nesoddtangen, Norge, Oslo, Norway
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
