Name: technika improwizacji kontaktowej z angeliką mizińską
Start: 2025-10-08T17:30:00+02:00
Location: Studio42

$technika improwizacji kontaktowej z angelik\u0105 mizi\u0144sk\u0105$

Serdecznie zapraszam osoby z doświadczeniem w improwizacji kontaktowej, które chcą pogłębiać technikę ruchu, sprawność fizyczną oraz somatyczne i kompozycyjne rozumienie ciała w tej praktyce. Zajęcia będą przestrzenią intensywnej praktyki - zarówno solo, jak i w kontakcie z innymi - opartej na eksploracji, uważności i pogłębionej pracy z ciałem.
Cykl poświęcony będzie badaniu fizycznych zasad w ruchu: pracy ze zmianą poziomów, inercją, przyspieszeniem czy współdzieleniem środka ciężkości. Skupimy się także na jakości lekkości, poczuciu bezpieczeństwa i wzajemnej responsywności w ciele. Praktykując solo i z partnerkami/partnerami, rozwijać będziemy umiejętności lokomocji, orientacji w przestrzeni sferycznej, oswajania pozycji odwróconych oraz poruszania się w wielu osiach jednocześnie.
Będziemy pracować z materialnością ciała - jego ciężarem, strukturą i sprężystością - tak, by ruch stawał się bardziej funkcjonalny i ergonomiczny. W oparciu o praktykę Material for the Spine Steve’a Paxtona rozwiniemy czucie segmentów kręgosłupa, jego spiralność i wyporność, a także pogłębimy relację głowy, miednicy i ogona.
Korzystając z podejścia Body-Mind Centering®, będziemy różnicować tonus, rozwijać propriocepcję i poznawać, jak poszczególne systemy ciała wpływają na jakość ruchu. Praktyki somatycznego słuchania wspierać będą poszerzanie zakresu czucia, skupienia i zdolności integrowania impulsów ruchowych z głębokiej warstwy somatycznej.
Praktykować będziemy partytury ruchowe, by rozwijać umiejętność inicjowania, kontynuowania i transformowania improwizacji w kontakcie. Zbadamy różne sposoby komunikacji w improwizacji kontaktowej - dotyk, ciężar, kierunek, rytm i zmianę jakości. Zajęcia będą także okazją do rozwijania intuicji kompozycyjnej i pracy z obecnością w tańcu.
dla kogo:
zajęcia są przeznaczone dla osób z minimum rocznym doświadczeniem w praktyce improwizacji kontaktowej lub półrocznym, jeśli towarzyszy jej inna forma ruchu.
termin:
środy godz. 17:30-19:30
8 października 2025 - 25 luty 2026 (planowane przerwy 24 grudnia, 31, grudnia, 7 stycznia)
gdzie:
liceum platerek ul. piękna 24/26 w warszawie
cena:
1300 zł w 3 ratach lub 1200 zł przy płatności za całość.
zapisy i więcej informacji na naszej stronie:
https://www.sytuacje.com.pl/regularne-zajecia/technika-improwizacji-kontaktowej/