Advertisement
Tavaszi megújulás Yin & Sound Sorozat Győrben - 7 alkalmas yin jóga & hangtálas relaxáció sorozatA tél természetes módon hoz lassulást, visszahúzódást. Tavasszal viszont a test és az energia is újra mozdulni kezd.
Ez a 7 alkalmas Yin & Sound sorozat abban támogat, hogy finoman, a saját tempódban kapcsolódj vissza a testedhez, és teret adj az új energiáknak.
A gyakorlás során nem sietünk, nem erőltetünk, hanem hagyjuk, hogy a test fokozatosan nyíljon, és az energia újra áramolni kezdjen.
A yin jóga lassú, hosszan kitartott pózai és a hangtálak rezgései együtt segítik:
– a test megnyílását
– az energia áramlását
– a feszültségek oldását
– és a belső egyensúly visszaállítását
Ez a sorozat neked szól, ha:
– szeretnél finoman visszatérni a mozgáshoz
– érzed, hogy „téli üzemmódban” ragadt a tested
– jól esne több könnyedséget és áramlást érezni
– nem pörgésre, hanem tudatos feltöltődésre vágysz
– szeretnél egy folyamat részese lenni, nem csak egy alkalomnak
A 7 alkalom fókusza:
1. Megérkezés a testbe
Lassan ébredünk a téli lelassulásból, újra kapcsolódunk a test érzeteihez
2. Energia felébresztése
Finoman aktiváljuk a gerincet és a légzést, megindítjuk az áramlást
3. Áramlás a testben
Oldalhajlásokkal és csavarásokkal támogatjuk az energia szabad mozgását
4. Szív & mellkas megnyitása
Tér a légzésnek, nyitottság a testben és a figyelemben
5. Csípő & kreatív energia
A medence területe és az életenergia felszabadítása
6. Belső egyensúly
Az aktiválás után visszarendeződés, stabilitás és finom kiegyensúlyozás
7. Integráció & elcsendesedés
Energetikai harmonizálás, finom lezárás
✨ Hogyan zajlik egy alkalom?
– rövid gerinc és ízületi átmozgatás
– lassú, vezetett yin jóga gyakorlás
– hangtálas relaxáció tibeti hangtálakkal és terápiás hangszerekkel
A jógagyakorlá után a hangtálak rezgései segítik a mélyebb ellazulást és az idegrendszer megnyugvását.
ℹ️ Fontos tudnivalók
A tibeti hangtálak használata nem ajánlott várandósság alatt, friss műtét után, pacemaker, epilepszia, illetve bizonyos szív-, keringési vagy neurológiai állapotok esetén.
📅 Időpont: április 13-tól
6 héten át, hétfőnként 18:30–20:30
📍 Helyszín: Gyógyulás Győr Mozgás Stúdió, Hédervári út 60., 9026 Győr
💰 Részvételi díj: 35 000 Ft (a 7 alkalom egyben fizetve)
(vagy alkalmanként: 5500 Ft)
👥 Létszám: kis csoport, hogy mindenkire jusson tér és figyelem (max. 8 fő)
✉️ Jelentkezés:
Minup linken: https://app.minup.io/book/terrabykata/events/bd15eed6-95f8-4fcc-ba19-0321598f6368
vagy emailben ([email protected]).
Szeretettel várlak 🤍
Kata
Advertisement
Event Venue
Gyógyulásgyőr Mozgás Stúdió, Hédervári út 60.,Raab, Győr, Hungary, Gyor
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
