Advertisement
Grabensia Tavaszi Elvonulás - Megújulás a világ legnagyobb hangtálávalÁprilis 3.
1. NAP: Megérkezés és visszatérés önmagunkba
14:00-17:00: Érkezés
18:00: Shambhala gongfürdő: lassulás és belső megérkezés – első lépések önmagad felé
(Grotta Sonora óriásgong, gongdobok, üveghangtálak, egyéb hangszerek)
19:00: Vacsora
20:00: Tea ceremónia: a Shambhala élmény elmélyítése
Április 4.
2. NAP: Alámerülés és elengedés
7:30-9:00: Napindító jóga és hangfürdő
(dinamikus vinyasa jóga, testünk megnyitása a rezgések felé; hangfürdő hangtálakkal, üveghangtálakkal, gongokkal)
9:00: Reggeli
11:00-12:00: Erdőfürdő: érzékszerveink aktiválása és testi-lelki feltöltődés a természetben
12:30: Ebéd
15:00-16:00: Shambhala gongfürdő az elengedés jegyében: a gong rezgései által elhagyjuk, ami nem szolgál minket
17:30: Vacsora
19:00-20:00: Samsara – a világ legnagyobb hangtála. Hangfürdő a jó energiák bevonzásáért, a belső harmóniáért
20:00: Tábortűz, elengedési tűzszertartás
Április 5.
3. NAP: Integráció és visszatérés
7:30-9:00: Napindító jóga és hangfürdő
(Hatha jóga hosszabban kitartott pózokkal, majd hangfürdő gongokkal, gongdobokkal, üveghangtálakkal)
9:00: Reggeli
10:00-10:30: Yoga nidra meditáció: a hangfürdők által előidézett állapot megtartása
11:00: Záró beszélgetőkör: Mit viszek magammal? – élmények és érzések integrálása
A program ára 137 000Ft amely tartalmazza a hangfürdők, jóga, erdőfürdő valamint a szállás és étkezés árát.
Jelentkezés:
Marina Otten: 0670 145 2288
Csukor Hajni: 0630 660 5854
Várunk szeretettel!
Advertisement
Event Venue
Grabensia, Petőfi utca 41,Mátraszőlős, Nograd, Hungary, Pásztó
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
