Advertisement
Denna tisdag gästas vi av breathwork och tantraläraren Christian Haag som kommer att guida dig in i kroppen, i andningen, i en tantrisk breathwork. Såhär beskriver Christian kvällens workshop:Om du gjort någon form av tantra förut och vill prova en upplevelse utöver det vanliga så är det här eventet för dig.
Genom att kombinera tantriska övningar som eye gazing, beröring och närhet med olika andningstekniker, kommer du att kunna släppa taget om begränsningar och blockeringar som hindrar dig från att leva ditt liv fullt ut och hindrar dig att möta andra människor från ditt genuina, äkta jag. Den kontakt som uppstår mellan två människor när vi bygger upp livsenergi och sexuell energi i kroppen är magisk.
Detta event är utformat för de som varit med någon gång förut på ett tantriskt event eller liknande. Du behöver inte ha någon särskild erfarenhet av breathwork dock. Allt guidas av mig medan vi håller på. Vi kommer att arbeta i både grupp- och parövningar för att skapa en känsla av gemenskap och delaktighet. Och allt sker givetvis med samtycke och egna personliga gränser. Ingen ska göra något som inte känns rätt.
Det går bra att komma ensam. Då roterar man partner. Men det går också bra att komma som par/vänner och göra övningarna med bara en person.
Tantrisk Afton hålls tisdag jämna veckor kl 18.00-21.00.
Kostnad för kvällen är 395 kr alternativt 295 kr för studerande, arbetslösa, låginkomsttagare.
En lättare vegetarisk middag ingår kl 18.00.
Anmälan
Anmälan görs genom att swisha 395/295 kr till Johanna Lundegård 0722538020. Skriv DATUM samt eventuella allergier.
* VÄNLIGEN OBSERVERA *
Anmälan senast måndag lunch (ca kl 13.00).
För att underlätta alla förberedelser kring upplägg och middagen önskas att du anmäler dig i tid. Har du en önskan om att anmäla dig efter måndag lunch ombeds du att kontakta Ea via sms för att kolla om det finns plats.
Vad är Tantrisk Afton?
En Tantrisk Afton skall bjuda in dig till ett tryggt space där var och en har tillåtelse att lyssna in sina behov i mötet med sig själva och andra. Genom olika tantriska praktiker får du tillgång till inre resurser såsom:
- Ökad närvaro
- Större lyhördhet
- Inkännande förmåga dig själv och andra
- Större förmåga att kommunicera vad du vill och inte vill
- Tillgång till starkare känslor av gemenskap och kärlek
Vem kan komma?
Alla är välkomna till en Tantrisk Afton.
En Tantrisk Afton passar både dig som aldrig har provat tantra tidigare och för dig som redan har börjat din tantriska resa.
Du kan komma ensam eller tillsammans med en vän eller partner.
Kommer du i par kan du med din partner välja att arbeta tillsammans under hela kvällen i de olika övningarna.
Hur går en Tantrisk Afton till?
Vi börjar kvällen med att äta mat tillsammans för att sedan ägna resten av kvällen till en tantrisk praktik.
Varje tisdag har ett unikt upplägg med teman och övningar. Alla övningar sker påklätt och utefter ens gränser.
Beroende på övning kommer vi att arbeta ensamma, i par eller i grupp. Vi arbetar med alla som är med i gruppen för kvällen.
Det betyder att vi kommer att arbeta med både män och kvinnor i de olika övningarna.
Exempel på olika övningar och tantriska praktiker som kan förekomma under en Tantrisk Afton är:
- Grundande övningar där du får landa in i din kropp.
- Övningar i att sätta gränser i både kropp och energi.
- Övningar där vi på olika sätt möter andra personer. Bland annat genom ögonkontakt, i energi eller genom fysisk beröring.
- Rörelse och dans.
- Olika typer av tekniker för att öka närvaron och flödet av livskraft (kundalinienergin) i oss.
- Övningar i autentiskt relaterade.
Tid/Plats
Tisdagar kl 18.00-21.00 på Mahalaya,
Marketenterivägen 1, Göteborg
Ta sig hit
Enklast är att ta buss 58 eller 510 till hållplats Kvibergsskolan.
Det går även bra att ta spårvagn och gå från Bellevue.
Kommer du med bil finns det betalparkering längs med Marketenterivägen 1 och i området.
Vem är Johanna Lundegård?
Johanna är tantraledare som älskar att skapa mötesplatser där människor kan växa. Hon leder med tydlighet, mjukhet och lekfullhet. Johanna har under flera år samlat på sig kunskaper och kompetenser inom bland annat: teaterlärare, grupprocesser, yogalärare, frigörande dans och kontaktimprovisation.
Varmt välkommen som du är!
Skicka gärna ett meddelande om du har fler frågor.
Med värme
Johanna
---
English
This Tuesday we will be visited by breathwork and tantra teacher Christian Haag who will guide you into the body, into the breath, in a tantric breathwork. This is how Christian describes the evening's workshop:
If you have done any form of tantra before and want to try an experience out of the ordinary, this event is for you.
By combining tantric practices such as eye gazing and touch with various breathing techniques, you will be able to let go of limitations and blockages that prevent you from living your life to the fullest and prevent you from meeting other people from your genuine, authentic self. The contact that occurs between two people when we build up life energy and sexual energy in the body is magical.
This event is designed for those who have attended a tantric event or similar before. You don't need to have any special experience with breathwork though. Everything is guided by me while we are doing it. We will work in both group and pair exercises to create a sense of community and participation. And of course everything happens with consent and your own personal limits. No one should do anything that doesn't feel right.
It's fine to come alone. Then you rotate partners. Ypu can also come as a couple/friends and do the exercises with just one person.
Tantric evenings are held every onther Tuesday at 18.00-21.00.
Cost for the evening is SEK 395 or SEK 295kr for students, unemployed, low income earners.
A light vegetarian dinner is included at 6 p.m.
Notification
Registration is done by swishing SEK 395/295 to Johanna Lundegård 0722538020, please specify the date (DATE) and allergies.
*PLEASE NOTE*
In order to facilitate all preparations regarding the layout and the dinner, we would like you to register as soon as possible. No later than Monday lunch (approx. 1:00 p.m.).
If you wish to register after Monday lunch, please contact Johanna by text to check if there is space.
What is Tantric Evening?
A Tantric Evening should invite you to a safe space where everyone is allowed to listen to their needs in the meeting with themselves and others. Through various tantric practices, you gain access to inner resources such as:
- Increased attendance
- Greater responsiveness
- Ability to recognize yourself and others
- Greater ability to communicate what you want and don't want
- Access to stronger feelings of community and love
Who can come?
Everyone is welcome to a Tantric Evening.
A Tantric Evening is suitable both for you who have never tried tantra before and for you who have already started your tantric journey. This specific event is sutaible for those who have some experience of tantric spaces.
You can come alone or with a friend or partner.
If you come in pairs, you and your partner can choose to work together throughout the evening in the various exercises.
How does a Tantric Evening work?
We start the evening by eating together and then devote the rest of the evening to a tantric practice.
Every Tuesday has a unique layout with themes and exercises. All exercises are done clothed and according to one's limits.
Depending on the exercise, we will work alone, in pairs or in groups. We work with everyone who is in the group for the evening.
This means that we will work with both men and women in the various exercises.
Examples of various exercises and tantric practices that can occur during a Tantric Evening are:
- Basic exercises where you get to land in your body.
- Exercises in setting limits in both body and energy.
- Exercises where we meet other people in different ways. Among other things through eye contact, in energy or through physical touch.
- Movement and dance.
- Different types of techniques to increase the presence and flow of life force (kundalini energy) within us.
- Exercises in authentic relating.
Time/Place
Tuesdays at 18.00-21.00 at Mahalaya,
Marketenterivägen 1, Gothenburg
Get here
The easiest is to take bus 58 or 510 to the Kvibergsskolan stop.
It is also possible to take the tram and walk from Bellevue.
If you come by car, it's fine to park in front of the house on the gravel lot at Kompani 415.
Who is Johanna Lundegård?
Johanna is a tantra facilitator who loves to create spaces where people can grow. She leads with clarity, softness and playfulness. For several years, Johanna has accumulated knowledge and competences in, among other things: drama teacher, yoga teacher, group processes, dance journeys and contact improvisation.
Warmly welcome!
Send a message if you have any more questions.
Looking forward to meeting you.
Johanna
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Marketenterivägen 1, 41528, Marketenterivägen 1, SE-415 27 Göteborg, Sverige,Gothenburg, Sweden