Name: TANIEC YIN YANG - POWIĘZIOWY FLOW z Wojtkiem Karczmarzykiem
Start: 2024-11-23T10:00:00+01:00
End: 2024-11-23T18:00:00+01:00
Location: Joga Integralna Nirmala

$TANIEC YIN YANG - POWI\u0118ZIOWY FLOW z Wojtkiem Karczmarzykiem$

TANIEC YIN YANG - POWIĘZIOWY FLOW
warsztat z Wojtkiem Karczmarzykiem
sobota 23 listopada 2024: 10.00 - 18.00
ul. Powstańców Warszawy 69 Pruszcz Gdański
koszt: 480 zł
Zapisy: Marta Miguła, [email protected]
tel. 577 067 849
Joga powięziowy flow to praktyka wywodząca się z jogi powięziowej. Jej charakterystycznym elementem jest przesuniecie skupienia na pracę ze świadomym ruchem intuicyjnym. W ramach pełnego świadomości ruchu uczymy się odnajdować swoje granice. W praktyce wykorzystujemy asany połączone w sekwencje poszczególnych vinyas. Często są to proste asany, które połączone w całość dają możliwość lekkości ruchu, który może być jak swobodny taniec.
W ramach pracy z ‘’własnymi granicami’’ są stosowane również viniasy w ramach których pozycje końcowe mogą stanowić wyzwanie dla praktykującego. Intuicyjne odnalezienie własnej granicy, nieforsowanie jej, a raczej zatrzymanie się i pozostawanie w ramach swoich realnych możliwości, pozwala na naukę odpuszczenia we właściwym momencie wykonywania zadania. Takie odpuszczenie, które jest podstawą praktyki jogi powieziowej, zabiera praktykującego do bezpiecznego miejsca. W bezpiecznym miejscu w ciele, zagłębiamy się w spokój umysłu i pełnie uważności. Odnajdujemy stan jogi, który jest zintegrowaną obecnością. Naszym stanem naturalnym. Ten stan jest też naszą właściwą naturą (svarupa) i ostatecznym celem jednocześnie. W doświadczeniu zintegrowanej obecności, możemy stopniowo wprowadzić przestrzeń w napiętym ciele powięziowym. Z czasem takiej praktyki, uczymy się sięgać ponownie w kierunku naszego fizycznego celu jakim jest kolejna asana. Kolejna asana nigdy nie jest końcowa. Zawsze ciało może się otworzyć dalej, tak jak i nasz rozwój w życiu, czy sama droga życiowa. Taki proces powięziowego flow, którego celem jest odnajdywanie bezpiecznej przystani w ciele i doświadczeniu zintegrowanej obecności, nigdy nie ma końca. W praktyce uczymy się iść przez życie w ciągłym komforcie naszych granic. Uczymy się respektować proces wzrostu, który jest stopniowy i niewymuszony. Uczymy się stopniowo otwierać przestrzeń w ciele i w życiu jednocześnie zachowując równowagę w działaniu i odpuszczaniu. W ten sposób integrujemy obie te energie. Yin i yang pozostają w równowadze. Ha i tha są w połączeniu. Realizujemy esencje hatha jogi.
Wojciech Karczmarzyk - Certyfikowany terapeuta metody ROLFING® Integracja Strukturalna, nauczyciel jogi, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Integracji Strukturalnej. Szkolenie w zakresie Rolfingu® odbywał w Londynie na British Academy of Rolfing Structural Integration oraz w Monachium na European Rolfing Assiociation e.V. stając się jedynym w Krakowie certyfikowanym ROLFEREM™. Wojtek jest także jedynym w Polsce certyfikowanym nauczycielem JOGI inspirowanej nauczaniem Vandy Scaravelli, oraz twórcą Integralnego modelu Jogi Powięziowej.