🌿 ¿Te gustaría aprender a meditar pero no sabes por dónde empezar?
Quizá has intentado sentarte en silencio y no lo has logrado.
Quizá piensas que meditar es "dejar la mente en blanco" o que necesitas tener mucho tiempo o experiencia previa.
La buena noticia es que todo eso son mitos y puedes empezar de forma sencilla realista y adaptada a tu vida.
Este taller es una introducción práctica y accesible a la meditación combinando técnicas tradicionales con lo que hoy sabemos desde la neurociencia.
En este taller práctico y accesible descubrirás:
🧠 Qué ocurre en tu cerebro cuando meditas según la neurociencia
🔑 Cómo empezar sin agobios
🛠️ Herramientas prácticas para crear una rutina sostenible
🚫 Mitos comunes (que probablemente aún crees)
🌱 Una práctica adaptada a tu ritmo de vida
🔁 ¡Y técnicas que puedes aplicar desde el primer día!
Abierto a todos los niveles. ¡No necesitas experiencia previa!
La Parcería – C/ Martín de Vargas 13 Embajadores
🕒 Domingo 19 de octubre de 11 a 13h
💻 Presencial y online
💸 Precio: 15€
Event Venue
La Parcería CEDA, C. de Martín de Vargas, 13, local 3, Arganzuela, 28005 Madrid, España, Madrid, Spain
EUR 15.00
