Advertisement
To spotkanie łączy świadomy ruch, oddech i dźwięk w jedną, harmonijną całość.Najpierw łagodnie uruchomisz ciało poprzez Tai-Chi i Qigong, a następnie wejdziesz w głęboką regenerację przy dźwiękach mis i gongów tybetańskich.
To przestrzeń, w której ciało się wzmacnia, a układ nerwowy naprawdę odpoczywa.
Termin i miejsce
Data: 22 marca (niedziela)
Godzina: 12:00-13:30
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
Zapisy: https://forms.gle/LhD8HceY9CDHafHT8
Szczegóły wydarzenia
Część ruchowa obejmuje:
• łagodne sekwencje Tai-Chi i Qigong
• wzmocnienie mięśni, ścięgien i stawów bez przeciążania
• poprawę koncentracji i koordynacji
• wsparcie krążenia oraz regulację ciśnienia krwi
• świadomą pracę z oddechem
Część relaksacyjna to kąpiel w dźwiękach mis i gongów, która:
• redukuje stres i napięcia
• harmonizuje organizm
• wspiera regenerację układu nerwowego
• wprowadza w stan głębokiego odprężenia
Dla kogo?
• dla osób odczuwających stres i przeciążenie
• dla tych, którzy chcą łagodnie wzmocnić ciało
• dla osób szukających równowagi między ruchem a wyciszeniem
• dla każdego, niezależnie od doświadczenia
Cena
100 zł
Płatne gotówką w recepcji studia lub przelewem.
Prosimy o płatność zadatku w kwocie 50 zł do 18 marca.
CENTRUM JOGA i PILATES BEATA OGANOWSKA
PL 69 1050 1764 1000 0092 8209 2452
Wpłata jest gwarancją miejsca.
Mariusz Jasiński - pedagog opiekuńczo-wychowawczy oraz instruktor rekreacji ruchowej (uprawnienia Ministerstwa Sportu), specjalizujący się w stretchingu, ćwiczeniach energetyczno-oddechowych Tai-Chi / Qigong oraz relaksacji dźwiękiem mis i gongów tybetańskich.
Advertisement
Event Venue
ul. Starowiejska 54/3, 81-362 Gdynia, Poland, ulica Starowiejska 3, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
