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TAG DER STILLE Achtsamkeits-Tag im Schweigen mit angeleiteten Meditationen.
Der Tag der Stille ist eine Einladung, aus dem Getriebensein des Alltags herauszutreten und sich einen Tag lang seinem Innersten zuzuwenden.
Der Tag wird im Schweigen stattfinden, und es werden buddhistische Meditations-Praktiken des MBSR angeleitet: Sitzmeditationen, sanftes Yoga, Bodyscan, Gehmeditation und die Bergmeditation.
Dieser Kurs zeigt unterschiedliche Wege auf, mit geöffneten Sinnen ganz im Hier und Jetzt zu sein, und durch die liebevolle und urteilsfreie Erforschung der eigenen Geisteshaltung in einen tieferen Kontakt mit sich zu kommen.
Meditationslehrerin: Graciette Justo
Kursgebühr: 55 bis 75€ (je nach eigenem Empfinden).
Für TeilnehmerInnen des derzeit laufenden MBSR-Kurses ist der Tag kostenlos.
Anmeldung und Infos unter:
www.mbsr-muenchen.net
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Event Venue & Nearby Stays
YA WALI (Heil- und Meditationszentrum München), Kirchenstraße 15, 81675 München, Deutschland,Munich, Germany
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