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Le samedi 25 avril 2026, joignez-vous à nous pour une journée complète dédiée à la santé globale des femmes et au bien-être incarné, guidée par Mimi Martel, spécialiste du mouvement, formatrice en biomécanique et créatrice de la méthode Body Fx.À travers trois ateliers complémentaires, cette journée immersive propose une approche éducative, concrète et bienveillante pour mieux comprendre votre corps, apaiser les déséquilibres et soutenir un bien-être durable — particulièrement en période de ménopause et de grands changements hormonaux.
🌀 Horaire des ateliers :
• Body Fx & Ménopause | 10 h à 12 h
• Périnée & centre du corps (approche Body Fx) | 13 h à 15 h
• Body Fx Ton Sommeil | 15 h 30 à 17 h 30
Ce que cette journée vous offre :
• Une meilleure compréhension de l’impact des hormones, de l’inflammation et du cortisol sur le corps
• Des outils pour améliorer la qualité du sommeil en soutenant les systèmes nerveux, lymphatique et respiratoire
• Une découverte du rôle essentiel du périnée dans la stabilité, la posture et la santé globale
• Des outils pratiques, accessibles et faciles à intégrer au quotidien
• Une façon de bouger plus intelligemment, en toute sécurité et selon les besoins réels de votre corps
📍 Informations clés
Samedi 25 avril 2026
85 $ par atelier
Places limitées (25 participantes par atelier)
**Inscription requise — chaque atelier doit être réservé séparément
Ateliers offerts en français (enseignante bilingue)
Que vous choisissiez de participer à un seul atelier ou de vivre la journée complète, cette expérience est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à développer des connaissances empowerantes et à soutenir votre bien-être de façon durable.
👉 Inscrivez-vous ici : https://bit.ly/4i3jyzr
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On Saturday, April 25, 2026, join us for a full day dedicated to women’s health and embodied well-being, guided by Mimi Martel, movement specialist, biomechanics educator, and creator of the Body Fx method.
Through three complementary workshops, this immersive day offers an educational, practical, and compassionate approach to better understanding your body, easing imbalances, and restoring long-term well-being — especially during menopause and major hormonal transitions.
🌀 Workshop Schedule:
• Body Fx & Menopause | 10:00 AM – 12:00 PM
• Pelvic Floor & Core Health (Body Fx Approach) | 1:00 PM – 3:00 PM
• Body FX Your Sleep | 3:30 PM – 5:30 PM
What this day offers:
• Understanding how hormones, inflammation, and cortisol affect the body
• Improving sleep quality by supporting the nervous, lymphatic, and respiratory systems
• Discovering the essential role of the pelvic floor in stability, posture, and overall health
• Learning accessible, practical tools you can integrate into daily life
• Moving more intelligently, safely, and in ways that truly meet your body’s needs
📍 Key Information
Saturday, March 28, 2026
$85 per workshop
Limited spots (25 participants per workshop)
**Registration required – each workshop must be booked individually
Workshops held in French (instructor is bilingual)
Whether you choose to attend one workshop or experience the full day, this is an invitation to reconnect with your body, gain empowering knowledge, and support your well-being in a meaningful way.
Sign up here: https://bit.ly/3ynzubI
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Event Venue
18 Place de la Triade #230, Pointe-Claire, QC, Canada, Quebec H9R 0A2
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
