Advertisement
✨SZTUKA OBECNOŚCI W RUCHU✨Z ogromną ekscytacją chciałabym zaprosić Cię na warsztat rozwojowy, w których będziemy zgłębiać swoją relacje z ciałem. Podczas mojego subtelnego prowadzenia będziemy podczas ruchu rozwijać zdolność odczuwania sygnałów płynących z ciała oraz zauważać towarzyszące temu emocje.
Każde spotkanie będzie składało się z somatycznej rozgrzewki.
Cele somatycznej rozgrzewki:
• przejście z trybu „działania” w tryb „czucia” ,
• zauważenie jak się dzisiaj mam, jak się czuje moje ciało,
• rozluźnienie napięć,
• wyjść ze stanu „walcz lub uciekaj” (układ współczulny) i przejść do stanu „odpoczynku i regeneracji” (układ przywspółczulny),
• przygotowanie do głębszej pracy.
Kolejną częścią będą proponowane przeze mnie doświadczenia ruchowe, kończące się swobodnym tańcem w oparciu o nowo odkryte zasoby ruchu.
Podczas tej części będę czerpać z:
• Systemu Ruchu Laban Bartenieff (LBMS),
• elementów Ruchu Autentycznego,
• metafor ruchowych inspirowanych naturą,
• sztuk wizualnych (rysunku, malarstwa, rzeźby)
Cele doświadczeń ruchowych:
• połączenie z własnym ciałem, z jego pamięcią somatyczną,
• odzyskanie spójności między tym, co myślimy, a tym, co czujemy fizycznie.
• odkrycie nowych sposobów poruszania się, co otwiera umysł na nowe rozwiązania problemów życiowych,
• zauważanie jaki się czujemy w grupie i jakie są nasze granice,
• rozwijanie ekspresji, kreatywności i pewności siebie,
• budowanie poczucia wspólnoty, przynależności i bycia widzianym takim jakim się jest.
Wszystko to będzie odbywać się w bezpiecznej, akceptującej atmosferze, w której żaden ruch nie będzie tym nie odpowiednim.
Odważ się doświadczać. Przyjdź. Zatańczymy życie! 🧡💛💚
📣Dla kogo są te zajęcia?
Dla wszystkich którzy mają w sobie chęć doświadczenia i otwartość . Nie potrzebujesz umieć tańczyć.
📆Kiedy?
28 kwietnia
🕓Godzina?
18:30-20:0
📍Gdzie?
Lo Studio, ul. Siemińskiego 27/1 Gliwice
💰 Inwestycja: 40zł
👉Zapisy w wiadomości prywatnej lub SMS 603-684-463👈
Prowadzi: Kasia Baczyńska 💃
O mnie:
Ukończyłam kurs choreoterapii. Obecnie jestem w trakcie Ścieżki Trenerskiej w Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Poznaniu. Posiadam własne bogate doświadczenie samopoznania przez ruch i taniec. Uczestniczyłam w wielu warsztatach ruchowych. Osadziło mnie to w przekonaniu, że jest to wspaniała metoda samopoznania i rozwoju. Doświadczyłam na sobie tego jak odkrywanie nowych jakości ruchowych przekłada się na otwartość i większą odwagę w życiu. Jak ekspresja w ruchu pomaga w wyrażaniu siebie w relacjach. Kreatywność zakopana gdzieś głęboko potrafi rozkwitnąć. Jak wzrasta otwartość na siebie i w relacjach z innymi.
Wszystkie te doświadczenia sprawiły, że chce się tym dzielić z innymi. Zapraszam Cię !❤️
Advertisement
Event Venue
ul. o. J. Siemińskiego 27/1, 44-100 Gliwice, ulica o. Jana Siemińskiego 27, 44-100 Gliwice, Polska, Gliwice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
