Name: SZTUKA ŚWIADOMEGO ODDECHU - warsztat praktyczny
Start: 2026-02-01T12:00:00+01:00
End: 2026-02-01T16:00:00+01:00
Location: Pomorska 15, 85-046 Bydgoszcz, Poland

$SZTUKA \u015aWIADOMEGO ODDECHU - warsztat praktyczny$

"Sztuka świadomego oddechu - Podróż przez różne metody". Warsztat praktyczny.

Zapraszamy na warsztat świadomego oddechu, podczas którego wspólnie będziemy odkrywać moc oddechu - naturalnego narzędzia, który ma ogromny wpływ na nasze stan psycho-fizyczny, nasze zdrowie i jakość życia. Podczas warsztatu skupimy się na praktykach, które pozwolą głębiej połączyć się z ciałem oraz umysłem.
Warsztat obejmuje:
1. Wprowadzenie teoretyczne - znaczenie świadomego oddychania dla zdrowia fizycznego i psychicznego, omówienie różnych technik oddechowych i ich zastosowań
2. Ćwiczenia praktyczne
3. Integracja z ciałem
4. Zarządzanie stresem i emocjami.
KIEDY: 1.02.2026 godz. 12.00-16.00 (w przerwie mały poczęstunek)
GDZIE: Przestrzeń jogi ; Bydgoszcz - Śródmieście, ul. Pomorska 15
PROWADZĄCA: Wioleta Głyżewska - doświadczona nauczycielka kundalini jogi, jogi nidry i jogi hormonalnej.
"Swoją przygodę, która stała się moją drogą zaczęłam w Wielkiej Brytanii. Kiedy stanęłam na macie i poczułam połączenie ciała i duszy zrozumiałam, że jestem u źródła. Kundalini Joga pozwoliła mi poznać siebie i odkryć, co chcę robić w życiu i jak chcę żyć. Joga jest dla mnie poszukiwaniem równowagi między akceptacją tego, jaka jestem, a codziennym podejmowaniem wysiłku do zmiany, rozwoju i transformacji.
Zafascynowana praktyką Kundalini Jogi ukończyłam kurs nauczycielski prowadzony przez międzynarodowy zespół nauczycieli Satya Singh, Sarbjot Kaur, Khalsa i Anja Luhrs. Jedni z nielicznych, którzy praktykowali Kundalini Yogę u samego źródła – Yogi Bhajana. Oprócz certyfikatu dającego możliwość uczenia jogi na całym świecie ukończyłam również kurs jogi w Classic Yoga Traditional School w Rishikesh – Indie. Prowadzę również zajęcia z jogi hormonalnej dla kobiet oraz warsztaty wprowadzające do praktyki własnej. Prywatnie mama 4-letniej Anieli i miłośniczka zwierząt."

INWESTYCJA : 220 zł .
Zadatek w wysokości 100 zł wpłata na konto - podamy przy zgłoszeniu (w tytule proszę wpisac "oddech")
ZAPISY I INFO: Wiola 508 611 978