Advertisement
➖Semināra norises laiks: 18. Janvāris, 10:00 - 14:00 ➖Semināra norises vieta: "Fitstore gym”, Ezermalas 6 k-3, Rīga.
➖Seminārs notiks Latviešu valodā.
➖Semināra dalības maksa: 60eiro
➖Reģistrācija - https://forms.gle/Wvj3wKy3Nkf2EnxS6
Dalībnieku skaits ir ierobežots, tādēļ rezervē dalību laicīgi.
🔥Apgūsti efektīvu svarbumbu vingrinājumu izpildes tehniku un pacel savus treniņus jaunā līmeni. 🔥
Seminārs paredzēts visiem, kuri vēlās apgūt efektīvu svarbumbu pielietošanu savā treniņu procesā.
Semināra laikā Tu apgūsi efektīvu spēka vingrinājumu izpildes tehniku, vingrinājumiem ar savu svaru: atspiešanās, pievilkšanās, pietupieni, izklupieni un vingrinājumiem izmantojot svarbumbas: vilkmi, vertikālo spiešanu, horizontālo vilkšanu, pietupienus, izklupienus un vairākas šo vingrinājumu variācijas. Šajā seminārā Tu apgūsi arī svarbumbu vēzienu jeb swingu, svarbumbu raušanas uz krūtīm un turku piecelšanās izpildes tehniku. Papildus vingrinājumu apguvei, Tu iegūsi idejas un ieteikumus kā plānot svarbumbu treniņus atbilstoši dažādiem mērķiem un kā integrēt svarbumbu vingrinājumus jau esošajā treniņu programmā.
Pēs šī semināra Tu zināsi visu nepieciešamo informāciju, lai efektīvi aizvadītu treniņus izmantojot svarbumbas. 👌🏻
Visiem semināra dalībniekiem būs īpaša atlaide treniņu aplikācijai FearlessFitness App / https://fearless.passion.io , kurā ir pieejamas dažādas treniņu programmas treniņiem gan sporta zālē, gan mājas apstākļos, tai skaitā arī svarbumbu treniņu programmas. Kā arī īpašas atlaides no FitStore / https://fitnesaveikals.lv.
Par šo semināru netiek piešķirti treneru tālākizglītības punkti.
Semināru pasniegs Kārlis Vanags - vispārējās fiziskās sagatavotības treneris ar Sporta zinātnes maģistra grādu, sertificēts FRC, FMS AnimalFlow, WeckMethod speciālists. Starptautisku konfereču un semināru lektors un dalībnieks.
Kārlis ir treneris ar vairāk kā 10 gadu pieredzi darbā ar dažāda vecuma un dažādu sporta veidu pārstāvjiem un arī ikdienas cilvēkiem, kuru mērķis ir vispusīga fiziskā sagatavotība. Kā sportists, Kārlis Vanags ir godalgotu vietu ieguvējs svarbumbu sportā, spēka trīscīņā, brazīļu džīu džitsu, krosfitā un virves vilkšanā.
Reģistrācija - https://forms.gle/Wvj3wKy3Nkf2EnxS6
Dalībnieku skaits ir ierobežots, tādēļ rezervē dalību laicīgi.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fitstore Baltics, Ezermalas iela 6 k-3,Riga, Latvia
