Advertisement
Jak efektivně budovat svaly a sílu na čistě rostlinné stravě 💪🌱 bez zbytečných mýtů, extrémů a chaosu. Ukážu jednoduchý systém, který funguje v reálném životě: tréninkové principy, protein v praxi 🥦, regeneraci 🛌, nejčastější chyby a co dělat, když se výsledky zastaví. Odneseš si konkrétní doporučení, která můžeš začít používat hned – ať už jsi začátečník, nebo cvičíš roky.Co o sobě říká Lukáš Greg?
Jsem vegan osobní trenér a výživový kouč s mezinárodní zkušeností 🌍. Veganem jsem přes 10 let, silově trénuji 13 let a na rostlinné stravě jsem si prošel jak nabíráním (z 66 na 86 kg), tak redukcí (−15 kg) i návratem zpět k formě. Specializuji se na budování svalů a síly, redukci tuku bez jojo efektu a dlouhodobě udržitelný životní styl – kombinací tréninku, výživy a návyků (bez toho nebude udržitelné dlouhodobě nic, bohužel 🙂).
Více informací o festivalu a dalším programu na www.veganfest.cz
🌿
Advertisement
Event Venue
Co.Labs, Kounicova 685/20, 602 00 Brno, Česko, Brno, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
