Advertisement
"Jeśli zwrócisz się ku swojemu wnętrzu, znajdziesz przestrzeń, w której jest rozwiązanie dla wszystkiego." 🌿
- Sadhguru
Zapraszam na warsztaty Surya Kriya 30 listopada w Warszawie.
Surya Kriya to starożytna praktyka Jogi, która jest holistycznym procesem dla zdrowia, dobrego samopoczucia i kompletnego wewnętrznego dobrostanu.
To oryginalna praktyka, z której wywodzą się różne formy powitania słońca. Jest to praktyka dla każdego, kto chce poznać klasyczną hatha jogę pochodzącą z samego źródła.
Warsztaty są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania – jest i dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą, jak i tych, którzy chcą pogłębić dotychczasową praktykę.
Nauczysz się, jak praktykować Surya Kriya samodzielnie w domu, co pozwoli Ci czerpać z jej korzyści na co dzień.
🌿 Surya Kriya jest matką różnych formy powitania słońca.
Podczas gdy Surya Namaskar była powszechnie nauczana już od dawna, Surya Kriya tradycyjnie była praktyką dostępną tylko dla zamkniętej grupy joginów. Współcześnie nauczana jest w ramach szkoły klasycznej Hatha Jogi według przekazu indyjskiego jogina - Sadhguru.
📆 Program:
30 listopada (sobota)
Sesja 1: 09:00-12:00
Sesja 2: 16:15 - 19:15
Obecność na obu sesjach jest konieczna, aby ukończyć warsztat.
🌿 Jak Surya Kriya wzbogaci Twoje życie?
• przywraca do równowagi poziom hormonów w organizmie,
• zwiększa wigor, rozwija jasność umysłu i polepsza koncentrację
• pomaga odzyskać i utrzymać zdrowy stan kręgosłupa
• wycisza umysł i przygotowuje do głębokich stanów medytacji,
• równoważy lewy i prawy kanał energetyczny
• aktywuje splot słoneczny, czakrę Anahata
• nauczysz się jak samodzielnie praktykować jogę w domu
• buduje solidny fundament równowagi wewnętrznej
🌿 Surya oznacza „słońce”, a kriya oznacza „wewnętrzny proces energetyczny”.
Surya Kriya to znacznie więcej niż normalne powitanie słońca, to holistyczny proces przywracający równowagę - na poziomie ciała, umysłu i energii.
Praktyka równoważy lewy i prawy kanał energetyczny, prowadząc do stabilności ciała i spokoju umysłu.
To tworzy solidny fundament, który staje się podstawą do eksplorowania wyższych wymiarów życia.
🌿 To idealna praktyka na dobry początek dnia, w odczuciu wielu praktykujących jest jak medytacja w ruchu.
W czasie warsztatów nauczysz się tej kompletnej praktyki składającej się z 21 kroków.
Jest to kompletna praktyka jogiczna, na którą składa się sekwencja asan z charakterystyczną dla Surya Kriyi techniką oddechową; poprzedzona asanami przygotowawczymi i zakończona techniką relaksacyjno – medytacyjną oraz bandhami (służą one zatrzymaniu i ukierunkowaniu energii w ciele).
Po warsztatach możesz już wykonywać Surya Kriya samodzielnie w domu każdego dnia – zajmuje ok. 20-30 minut dziennie lub więcej.
🧘♀️🌸 Warsztaty są prowadzone przez Julię Banaszkiewicz -
" Klasyczna Joga jest moją wielką miłością i najbardziej sprawdzoną ścieżką rozwoju, która prowadzi mnie do doświadczania miłości i jedności w połączeniu ze wszystkim. Ucząc tych praktyk i towarzysząc innym na ich ścieżce, dzielę się tym, co dla mnie najcenniejsze.
Jestem certyfikowaną nauczycielkę klasycznej hatha jogi, praktykującą jogę od ponad 15 lat. Pod przewodnictwem Sadhguru (jogina i mistyka) uczyłam się klasycznej jogi w aszramie Isha w Indiach. Tam ukończyłam półroczny intensywny kurs nauczycielski Isha Hatha Jogi - 1750 h; od tego czasu regularnie prowadzę warsztaty Isha hatha jogi w Polsce i zagranicą. "
🌿 Zajęcia prowadzone są w atmosferze pełnego skupienia i zaangażowania, ze szczegółowymi instrukcjami i demonstracjami, po to aby oryginalna formuła Surya Kriyi nie uległa przekształceniu. Korzystamy również ze wsparcia filmów video, wszystko po to, abyś lepiej zrozumiał/a wszystkie aspekty praktyki i mógł/mogła ją samodzielnie wykonywać w domu, bez konieczności uczestnictwa w kolejnych zajęciach. Jest to inny sposób nauczania niż zazwyczaj w szkołach jogi. Uczysz się praktyki tak, aby została z Tobą na całe życie.
🌿 Kilka słow od Sadhguru o praktyce Surya Kriya:
🌿 WYMAGANIA:
• Jest to praktyka dla każdego, po 14-tym roku życia.
• Wcześniejsze doświadczenie w jodze nie jest wymagane – w warsztatach mogą uczestniczyć zarówno osoby zupełnie początkujące jak i zaawansowane.
• Praktyki nie mogą wykonywać: kobiety w ciąży, oraz osoby, które przeszły w ciągu ostatnich 6 miesięcy poważną operację, miały laparoskopię w ciągu ostatnich 6 tygodni lub z aktywną przepukliną.
🌸 Miejsce:
Szczecin, Pracownia Marzeń by Guacamayo
🌸 Cena za warsztat: 550 zł
Wymagana wcześniejsza rezerwacja, ilość miejsc ograniczona.
🌸 Zapisy i pytania:
Julia Banaszkiewicz
📞 WhatsApp/tel.: +48 694 596 117
📩 e-mail: [email protected]
www.yogapath.pl
Instagram: julia_yogapath
💕 Co o warsztatach mówią inni uczestnicy?
"Niesamowite warsztaty. Po ich zakończeniu czułam wypełniającą mnie radość i energię. Jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam poznać jogasany i moc w nich zawartą. Pozostali uczestnicy też wyglądali na rozpromienionych i szczęśliwych. Dziękuję Julio. To było naprawdę wspaniałe doświadczenie 😍🙏" Joanna P.
"Uczestniczyłem w podstawowych zajęciach z Yogasan i Surya Kriya 3 tygodnie temu. Od warsztatów regularnie, codziennie rano ćwiczę cały zestaw (na razie 1 cykl) i zaczynam dostrzegać jak to na mnie wpływa.
Po pierwsze schudłem (szok) i to jak szybko - ubyło mi 5 kg.
Po drugie - co oczywiste - człowiek jest bardziej rozciągnięty (kto by pomyślał ). Odnośnie wyższych wymiarów życia, to w tym aspekcie też czuć lekki wiatr zmian.
Mam też więcej energii." Piotr H.
"Byłem na wielu programach Isha Hatha Yoga u Julii. Isha Hatha Joga jest zupełnie wyjątkowa. Zajęcia nie są prowadzone jak u innych nauczycieli jogi - jest o wiele dokładniej i skrupulatniej, a praktyki, których uczy, to nie tylko praca nad ciałem... To narzędzia do polepszenia ciała i umysłu i szybkiej poprawy samopoczucia na cały dzień. Ogólnie to po tej jodze czuje się świetnie, poprawia mi się humor, mam więcej energii, znika depresja itp.
Na programach atmosfera jest super, a Julia uczy w wielkim skupieniu i przykłada uwagę do każdego szczegółu, a narzędzia których uczy są niesamowite, polecam." Viktor B.
——
📌 Pozostałe warsztaty Isha Hatha Jogi:
WARSZAWA:
• 7-8 września • Angamardana
• 21-22 września • Jogasany
• 30 listopada • Surya Kriya
SZCZECIN:
• 29 września • Surya Kriya
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Wytwórnia Dobra, ulica Jana Sabały 39, 02-174 Włochy, Polska,Warsaw, Poland
