About this Event
Cada uno de nosotros lleva dentro el eco de quienes nos precedieron — su legado, su amor, sus retos y sus historias.
En este taller de trabajo de respiración consciente te invitaré a realizar un ritual de limpieza intencional a través de cuatro Prácticas de Liberación. Comenzaremos con actividades para abrir el espacio y compartiremos historias ancestrales — sin importar si conoces mucho o poco de las tuyas. Con la respiración como herramienta, recorreremos el campo energético de tu sistema ancestral— ese cosmos de sabiduría, de amor y de estrategias de supervivencia — para que puedas reconocerlo, agradecerlo, y elegir qué llevar contigo.
A través de la Respiración Consciente Conectada, abrirás un espacio para conectar con tu inteligencia interior y soltar lo que ya no es tuyo.
El taller incluye tiempo para la integración — ya sea a través de la escritura, la reflexión o simplemente permanecer en el espacio.
No se necesita experiencia previa. Solo curiosidad y ganas de respirar.
Es bueno saber:
La Respiración Consciente Conectada es una práctica transformadora que puede ayudarte a procesar emociones bloqueadas, regular el estrés y reconectar con tu sabiduría interior. Te invitaré a escuchar lo que tu respiración tiene para traerte. En todo momento estarás en control de tu experiencia, al volante de tu propio viaje.
Lo que puedes experimentar
- Cambios físicos, emocionales y/o mentales
- Relajación profunda, reducción del estrés o la ansiedad
- Liberación emocional o claridad mental
- Regulación del sistema nervioso
- Una sensación de arraigo y reconexión
Cada sesión es diferente. Te animo a que te acerques a esta experiencia con curiosidad y apertura.
Qué traer?
- Esterilla de yoga
- Agua
- Boli y cuaderno
- Una frazada para mantener tu temperatura
Contraindicaciones:
La Respiración Consciente Conectada es una práctica poderosa. Si estás embarazada, tienes epilepsia, asma, afecciones cardiovasculares o antecedentes de psicosis, consulta con tu médico antes de reservar tu plaza.
Tu facilitadora Estela es facilitadora de breathwork profesora de yoga. Dirige talleres y retiros transformacionales en Inglaterra, Europa y México. Para más información sobre todos los eventos, incluyendo cursos de breathwork y formación de facilitadores, visita www.breatheandflourish.com (or www.respirandosano.com)
Event Venue & Nearby Stays
Carrer de Lleida, 39, 39 Carrer de Lleida, Barcelona, Spain
GBP 33.00
