Stretching & Mobilność z Natalią Meksą dla początkujących (P1)

Tue Sep 16 2025 at 05:00 pm to 06:00 pm UTC+02:00

ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warsaw, Poland) | Warsaw

ABRA Studio
Publisher/HostABRA Studio
Stretching & Mobilno\u015b\u0107 z Natali\u0105 Meks\u0105 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych (P1)
Advertisement
Stretching & Mobilność - przygotuj ciało do tańca (i nie tylko!)
Te zajęcia to idealne wprowadzenie do wieczoru z tańcem - ale świetnie sprawdzą się też solo, jeśli po prostu chcesz zadbać o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie.
Te zajęcia łączą vinyasa jogę z ćwiczeniami na mobilność, by w łagodny, ale skuteczny sposób rozgrzać stawy, uelastycznić mięśnie i zbudować większą swobodę w ruchu. Pracujemy dynamicznie, w rytmie oddechu, skupiając się na płynnych przejściach, rozciąganiu napiętych obszarów (jak biodra, plecy, barki) oraz wzmacnianiu centrum ciała.
To nie jest statyczny stretching, w którym tylko „trzymasz pozycje” - to świadomy ruch, który przygotowuje Cię do tańca, ale też do codziennego funkcjonowania z większą lekkością i swobodą.
Po zajęciach poczujesz się rozluźniony/a, bardziej obecny/a w ciele i gotowy/a na taneczne/życiowe wyzwania!

ZAPISZ SIĘ
https://www.abra-studio.pl/grafik
CENNIK
https://www.abra-studio.pl/cennik
PIERWSZY RAZ W ABRA? DOWIEDZ SIĘ JAK DZIAŁAMY
https://www.abra-studio.pl/pierwszy-raz-w-abra
ZAPRASZAMY DO GRUPY KURSANTÓW ABRA FAMILIA
https://www.facebook.com/groups/281739006018257/
Trzymajcie się cieplutko i zdrowo
From Abra with Love ❤
www.abra-studio.pl
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warsaw, Poland), Poland

Sharing is Caring:

More Events in Warsaw

Tamino \u2022 Warszawa
Mon, 15 Sep at 07:00 pm Tamino • Warszawa

klub Stodoła

Tamino in Warszawa
Mon, 15 Sep at 08:00 pm Tamino in Warszawa

Klub Stodoła

Kabaret Moralnego Niepokoju - Normalne to to nie jest
Mon, 15 Sep at 08:30 pm Kabaret Moralnego Niepokoju - Normalne to to nie jest

Terminal Kultury Gocław - filia CPK

Zouk Brazylijski z Patrycj\u0105 & Micha\u0142em poziom S-open
Tue, 16 Sep at 07:10 pm Zouk Brazylijski z Patrycją & Michałem poziom S-open

ABRA Studio (al. Jana Pawła II 11, Warsaw, Poland)

Nomad Table Warsaw
Tue, 16 Sep at 07:30 pm Nomad Table Warsaw

Warsaw, Poland

Avant Art Film w U-jazdowski Kino
Tue, 16 Sep at 08:00 pm Avant Art Film w U-jazdowski Kino

U-jazdowski Kino

Warsaw is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Warsaw Events