Stresszoldás, önbizalomerősítés autogén tréninggel (kezdő relaxációs csoport)

Thu Mar 19 2026 at 06:00 pm to 08:15 pm UTC+01:00

Zámoly utca 59, Székesfehérvár 8000 | Szekesfehervar

Spirit & Heart Hangter\u00e1pia \u00e9s szertart\u00e1sok
Publisher/HostSpirit & Heart Hangterápia és szertartások
Stresszold\u00e1s, \u00f6nbizalomer\u0151s\u00edt\u00e9s autog\u00e9n tr\u00e9ninggel (kezd\u0151 relax\u00e1ci\u00f3s csoport)
Advertisement
AUTOGÉN TRÉNING kezdő csoport indul:
2026. 03. 19-én (csütörtökön) 18.00 órától.
A 7 alkalmas (21 tanórás) képzés során kéthetente csütörtök esténként találkozunk (az időpontokat a csoport közösen egyezteti). Ez a program egy kötött tematikájú folyamat, melynek során a résztvevők elsajátítják az autogén tréning alapgyakorlatait. Az otthoni gyakorlást önismereti kérdések, témák feldolgozásával egészítjük ki. A képzés kiscsoportos létszámú.
Szükség esetén online részvétel is lehetséges!
30 éve gyakorlom, 26 éve tanítom ezt a módszert, sok-sok nagyszerű tapasztalatot megéltem gyakorlóként és tanárként is.
Az Autogén tréninget rendszeresen gyakorlók a módszer számtalan jótékony hatásáról számolnak be (a teljesség igénye nélkül):
• csökken, megoldódik az alvásproblémájuk,
• javul a stressz-tűrő képességük, képesek oldani a feszültséget, a szorongást, ellenállóbbá válnak,
• javul a koncentrációs képességük, munka- és tanulási teherbírásuk,
• több lesz a belső energiájuk, teljesítményük nyomán nő az önbizalmuk,
• akár a testsúly is elérheti az ideális vágyat, akár fogyni, akár hízni szeretne valaki.
• Az AT optimalizálja a vérnyomást, a szívritmust, gyakorlásával csökkenthető a fejfájás,
• a pánikbetegség, a depresszió, a vizsga- és teljesítményszorongás egyik legjobb terápiája,
• illetve kiváló eredmények érhetők el bármely pszichoszomatikus betegség (pl. allergia) esetén is.
Helyszín:
Pure Spirit Hangterápia Stúdió
Székesfehérvár, Zámoly u. 59.
Részvételi díj: 77000 Ft
MOST 03.05-ig koránkelő kedvezménnyel 65000 Ft,
Jelentkezés, helyfoglalás rövid motivációs levéllel e-mailben: [email protected]
Helyed 25000 Ft előleg utalásával tudod biztosítani. Bankszámlaszámom:
CIB Bank 10700093-21955307-51100005
Megjegyzéshez: Név + számlázási címed
Szeretettel várlak!
Nemesné Somlai Gitta
szakpszichológus- természetgyógyász,
relaxáció- és meditáció tanár, terapeuta,
női jógaoktató, szakrális szertartásvezető
www.pszichologusfehervar.hu
Advertisement

Event Venue

Zámoly utca 59, Székesfehérvár 8000, Zámoly utca 59, Székesfehérvár 8000, Magyarország, Szekesfehervar, Hungary

Tickets

Icon
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.

Ask AI if this event suits you:

More Events in Szekesfehervar

Csajos est: Amikor t\u00fal sok lesz minden
Wed, 18 Mar at 06:00 pm Csajos est: Amikor túl sok lesz minden

Barátság mozi

EMBERI BESTI\u00c1K - bepillant\u00e1s a sorozatgyilkosok vil\u00e1g\u00e1ba - CS\u00c1KV\u00c1R
Wed, 18 Mar at 07:00 pm EMBERI BESTIÁK - bepillantás a sorozatgyilkosok világába - CSÁKVÁR

Floriana Könyvtár és Közösségi Ház

Tavaszi\/h\u00fasv\u00e9ti farmhouse st\u00edlus\u00fa ajt\u00f3d\u00edsz k\u00e9sz\u00edt\u0151 workshop a kalligr\u00e1fia seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel
Fri, 20 Mar at 04:00 pm Tavaszi/húsvéti farmhouse stílusú ajtódísz készítő workshop a kalligráfia segítségével

Gárdony Coworking Közösségi Nappali és Irodatér

Koll\u00e1zs workshop R\u00f3zsa Szonj\u00e1val
Fri, 20 Mar at 05:00 pm Kollázs workshop Rózsa Szonjával

Királysor 66., Székesfehérvár, Hungary, 8000

H\u00fasv\u00e9ti koncert - Bach: J\u00e1nos-passi\u00f3
Fri, 20 Mar at 06:00 pm Húsvéti koncert - Bach: János-passió

Székesfehérvár Budai Úti Református Gyülekezet

OSZVALD MARIKA: A t\u0171zr\u0151l pattant - OPERETTG\u00c1LA - SZ\u00c9KESFEH\u00c9RV\u00c1R
Fri, 20 Mar at 07:00 pm OSZVALD MARIKA: A tűzről pattant - OPERETTGÁLA - SZÉKESFEHÉRVÁR

Köfém Művelődési Központ

gyuris | Feh\u00e9rv\u00e1r, Albab\u00e1r
Fri, 20 Mar at 07:00 pm gyuris | Fehérvár, Albabár

Albabar

Szekesfehervar is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Szekesfehervar Events