Advertisement
ÁLLJ MEG EGY PILLANATRA… ÉS LÉLEGEZZ TUDATOSAN!Ez a stresszkezelő workshop abban segít, hogy megtanuld, hogyan tudod a légzésed és az idegrendszered segítségével visszanyerni a belső egyensúlyodat.
Az alkalom során több hatékony módszert is kipróbálunk:
✔ Buteyko légzéstechnika
✔ Wim Hof légzés alapok
✔ vezetett relaxáció és meditáció
✔ idegrendszer-nyugtató (bolygóideg / vagus) gyakorlatok
✔ egyszerű, otthon is használható stresszoldó technikák
Ez a workshop lehetőséget ad arra, hogy ne csak megértsd, hanem gyakorlatban is megtapasztald, hogyan tudod:
– csökkenteni a stresszt
– megnyugtatni az idegrendszered
– javítani az alvásodat
– növelni az energiaszinted
– jobban kezelni a mindennapi feszültséget
Nem elmélet lesz – gyakorlati élmény, amit azonnal használni tudsz.
📅 Időpont: 2026. április 17. | 17:00–19:00
📍 Helyszín: Művelődési ház, Sajóörös
❗️ Részvételi díj: 8000 HUF
❗️ A helyek száma korlátozott (max. 15 fő), ezért érdemes időben lefoglalni a helyed!
🧘 Mit hozz magaddal:
– jógamatrac vagy polifoam
– takaró a meditációhoz
👇Foglalás: http://longevity4u.hu/esemenyek/stresszkezeles-es-tudatos-legzes-workshop-2026-04-17
Foglalás után visszaigazolást küldünk.
Advertisement
Event Venue
Sajóörös Községi Művelődési Ház, Fő út 16.,Sajóörös, Miskolc, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
