Advertisement
Stresszkezelés és Reziliencia Tréning: Növeld Lelki Állóképességed!Szeretnél egyensúlyt teremteni, motiváltabbá válni, és a negatív stresszt a javadra fordítani? A stressz a mindennapok része, de nem mindegy, hogyan kezeled!
Gyere el a tréningünkre, és sajátítsd el azokat a módszereket, amelyekkel nem csak túlélheted, de profitálhatsz is a kihívásokból!
Miért gyere el?
Növekvő teljesítmény: A lelki stabilitás és állóképesség kulcsfontosságú a kiégés megelőzésében és a produktivitás növelésében.
Személyes módszerek: Fedezd fel, hogy számodra melyik stresszkezelési technika a leghatékonyabb!
Reziliencia fejlesztése: Tanulj meg krízis után talpra állni, és ellenállóbbá válni a stressz negatív hatásaival szemben.
Miről lesz szó?
A Stressz „Lélektana”: Mi áll a tünetek mögött? Mire jó az adrenalin, és hogyan tudunk a stresszel nyerni?
Gyakorlati Megküzdés: Ismerd meg a fiziológiai, kognitív, viselkedéses (pl. nemet mondás), és érzelmi megküzdési stratégiákat.
Reziliencia Szokások: Hogyan válhatsz ellenállóvá? Reziliencia a munkahelyen és a magánéletben.
Önismeret és Akcióterv: Kérdőív és személyes terv a saját stressztényezőid kezeléséhez.
A Tréning Eredményei:
✅ Képes leszel felismerni a halmozott stressz tüneteit magadon és a környezetedben.
✅ Fejlődik az önismereted és az önbizalmad.
✅ Javul az egyéni teljesítmény és a csapaton belüli együttműködés.
✅ Jobb lesz a munkahelyi hangulat és csökken a kiégés kockázata.
A stressz minden munkavállaló életében jelen van – tegyél a pozitív szemléletért és a motivációd fenntartásáért még ma!
Kattints a részletekért és a jelentkezéshez!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Frankel Leó út 12., Budapest, Hungary, 1027
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
