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Aus dem Gleichgewicht? Unruhig? Verspannt?Ein ruhiger Zugang, um wieder klarer im eigenen Körper zu werden.
Atem, Bewegung, Berührung und einfache Partnerübungen bringen dich wieder in Kontakt mit dir selbst.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Ohne Leistungsdruck.
Kenkodo bedeutet vereinfacht übersetzt „Weg der Gesundheit“ und meint eine Lebensweise, deren Ergebnis eine gute Gesundheit ist.
Kenkodo besteht aus einer Vielzahl von Übungen, die man alleine und zum Teil auch zu zweit üben kann. Ziel ist, seinen eigenen Körper und Geist besser kennenzulernen und dadurch seine Gesundheit zu verbessern.
Zu Kenkodo gehören:
Kokyuho – Atemübungen
Seizaho – Meditation im Sitzen
Kenkotaiso – Gesundheitsgymnastik
Seitaiho – mit Übungen den eigenen Körper korrigieren
Sotaiho – Übungen für Partner
Teateho – den Körper mit den Händen berühren (Hand-/Druckmassage)
Ergänzend praktizieren wir Misogi mit der Glocke (sokushin no gyo).
Kenkodo findet in unserem Mannheimer Dojo statt. Zum Üben brauchen wir nur T-Shirts und bequeme, lange Hosen sowie ein großes Handtuch.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Die Teilnahme ist auch für Interessierte möglich, die selbst kein Aikido betreiben und nicht Mitglied des Dojo sind.
Anmeldung bei Maik Fiedermann.
- auf Spendenbasis -
www.kenko-do.de
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Event Venue
Aikido Rhein-Neckar, Pozzistraße 7, 68167 Mannheim, Deutschland, Mannheim, Germany
Tickets
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