Advertisement
Teknisk moment: Påvirkning af andre løbere og vejvalg.Øvelser: Sprintintervaller og vælg kortest vejvalg
Banerne: Sprintintervaller 3 x 1 km med i alt 20 poster.
Vælg kortest vejvalg: 3,5 km med 16 POSTER - kan afkortes.
Ved alle træningerne kan du vælge mellem at løbe den O-teknisk øvelse med henblik på at øve bestemte færdigheder og teknikker eller blot løbe banen(erne) som en almindelig sprintbane.
Hvis du ved tilmeldingen skriver, at du er begynder, så vil du blive tilbudt starthjælp.
Hver træning starter med ca. 5 min. instruktion kl. 1800 - så mød omklædt klar til aktion.
Makkerøvelser kan også løbes individuelt.
Sidste løber i mål kl. 1900 – og hjælp gerne med postindsamling – Der laves indsamlingsbaner med andre delstræk end på dagens bane.
Alle øvelser vil efterfølgende være oprettede i O-track til selvstudium, og kort med korteste vejvalgslinjer bliver lagt på klubbens FB-side.
Tilmelding påkrævet aht. kort: Angiv alder, om du er begynder eller erfaren orienteringsløber, og om du vil løbe teknisk moment eller almindelig bane i en kommentar på begivenheden.
Alternativt send en mail med ovennævnte til [email protected]
Advertisement
Event Venue
Koldingvej 114, 8800 Viborg (Søndre Skole), Koldingvej 114, 8800 Viborg, Danmark, Viborg, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
