Name: Spotkania medytacje w Zakrzewie
Start: 2026-03-09T20:15:00+01:00
Location: Dom Rodzinny - pracownia, warsztatownia

EDIT: Po wysłaniu poprzedniego maila stało się jasne, że lutowe poniedziałki wypadają w czasie ferii i wyjazdów — dlatego postanowiłam przesunąć cały cykl na marzec, tak abyśmy mogły spotkać się w większym spokoju i ciągłości.
Pilotowy program spotkań medytacyjnych odbędzie się od 9 do 30 marca, w poniedziałki o 20.15. Cykl obejmuje 4 spotkania po 60 minut, koszt to 150 zł, a zajęcia odbywają się w Domu Rodzinnym w Zakrzewie.
Jednocześnie chciałabym Was zaprosić na bezpłatne Spotkanie Medytacyjne, które odbędzie się w poniedziałek 9 lutego o 20.15. To otwarta godzina dla wszystkich, którzy chcieliby zobaczyć, jak takie spotkania wyglądają, poczuć ich rytm i sprawdzić, czy to jest przestrzeń dla nich.
Coraz częściej słyszę, że podczas jogi potrzeba ciszy jest większa niż potrzeba intensywnej praktyki. Potrzeba zatrzymania się, zamknięcia oczu i pobycia ze swoim oddechem. Czasem pojawiają się pytania o medytację — czym właściwie jest, czy trzeba coś umieć i czy to w ogóle jest „dla mnie”. Czasem towarzyszy temu poczucie, że myśli są zbyt głośne, oddech zbyt płytki, a siedzenie z zamkniętymi oczami trudne. A jednocześnie te kilka minut ciszy na początku lub na końcu moich zajęć często okazuje się najbardziej kojącym momentem praktyki - tak jakby nasze ciało wiedziało co ma robić. I właśnie dlatego, zapraszam Was na mój "pilotowy" program godzinnych spotkań medytacyjnych.
Słowo „medytacja” traktuję tu bardzo szeroko. To nie będzie nauka konkretnej metody ani próba osiągania jakiegoś stanu. Raczej wspólna przestrzeń do bycia ze sobą: do słuchania oddechu, do łagodnego ruchu, do zatrzymania i bycia bliżej ciała i tego, co aktualnie się w nim dzieje.

Zapraszam wszystkich serdecznie do zapisów na marcowy cykl jak również na darmowe spotkanie w lutym (mamy ograniczoną liczbę miejsc) : [email protected]