Advertisement
🔵13.06, 14.06 / sobota i niedziela / 9:00-17:00🔵Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20
🔵Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem - https://www.strefazajec.pl/course/view/id/87395
UWAGA: Warsztat jest dwudniowy, zapisując się deklarujesz, że weźmiesz udział w sobotę i niedzielę. Nie ma możliwości zapisania się tylko na jeden z tych dni.
🧘♂️🪷
Czujesz, że napięcie stało się Twoją codziennością?
Masz coraz mniej przestrzeni na oddech, a coraz więcej presji, odpowiedzialności i pośpiechu? Możesz działać skutecznie – bez życia w ciągłym stresie. Ten warsztat pomoże Ci odzyskać wewnętrzny spokój, jasność myślenia i poczucie kontroli nad swoim życiem.
🔹Dlaczego warto wziąć udział?
• Ćwiczenia w realnych sytuacjach – wszystkie aktywności bazują na Twoich codziennych doświadczeniach i wyzwaniach, dzięki czemu łatwo je zastosować w praktyce.
• Pracujemy holistycznie – integrujemy pracę z myślami, emocjami i reakcjami ciała, tak aby efekty były odczuwalne w codziennym życiu.
• Techniki gotowe do zastosowania od razu – uczysz się metod, które możesz wypróbować w pracy, w domu i w codziennych sytuacjach.
• Tworzysz swój osobisty zestaw narzędzi –praktyki i ćwiczenia pozwalają Ci wypracować indywidualny system radzenia sobie ze stresem.
🔹Jest to warsztat dla osób, które:
• Czują, że ciągły pośpiech i presja dnia codziennego odbierają im energię.
• Doświadczają napięcia, frustracji, spadku koncentracji lub poczucia przeciążenia.
• Chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną i nauczyć się praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem w realnych sytuacjach.
🔹 Co zyskasz?
• Lepsze zrozumienie swoich reakcji na stres i codzienne napięcia.
• Większą jasność w podejmowaniu decyzji i poczucie wpływu nad drobnymi wyzwaniami.
• Praktyczne techniki, które możesz wykorzystać od razu w pracy, w domu i w codziennych sytuacjach.
ℹ️ Organizacja:
Czas trwania: 2 dni (2x 8 godzin z przerwami)
Grupa: do 10 osób (kameralna, bezpieczna przestrzeń do pracy)
Miejsce: MAL Żoliborz, ul.Marii Kazimiery 20, Warszawa
Termin: 13-14.06.2026
Udział w warsztacie:
• Warsztat jest bezpłatny.
• Otrzymasz materiały szkoleniowe.
• Poznasz praktyczne techniki do stosowania na co dzień.
• Zapewniamy przerwy kawowe i kameralną atmosferę do pracy.
O prowadzącej:
Izabela Jaroń - absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w ośrodku INTRA, pasjonatka rozwoju osobistego. Koordynatorka projektów edukacyjnych i prowadząca warsztaty oraz webinaria dla dorosłych i młodzieży. Rozwija kompetencje w obszarze zarządzania stresem, łącząc własną praktykę z udziałem w kursach i warsztatach rozwojowych.
Masz pytania? Zapraszam do kontaktu:[email protected]
Nie odkładaj spokoju na „kiedyś”. Zrób pierwszy krok teraz i działaj z lekkością!
____________
🔹 Dojazd:
- Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) – ok. 4–5 min pieszo;
- Dojście prowadzi płaskim, równym chodnikiem, bez przewyższeń.
- Przejścia w okolicy mają obniżone krawężniki.
- Parkowanie wzdłuż ulicy na osiedlu – strefa płatnego parkowania.
-Dwa miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnością niedaleko wejścia.
-Nad drzwiami znacznik ToTuPoint
🔹 Dostępność:
- przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe,
- w MAL jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
- miejsce przyjazne sensorycznie
- na miejscu słuchawki wyciszające oraz koc obciążeniowy do wypożyczenia
Szczegóły dostępności w Deklaracji Dostępności
https://zoliborskidomkultury.pl/deklaracja-dostepnosci
Advertisement
Event Venue
Marii Kazimiery 20/1, 01-641 Warsaw, Poland, ulica Marii Kazimiery 20, 01-641 Żoliborz, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
