Advertisement
Spartan Funkcionális Fitnesz Basic (SFF1) Új tanfolyam!Funkcionális Fitnesz alapgyakorlatai és versenyelemei
2022.Október.01-02 Alap tanfolyam, végzettséget nem igényel
Ezen a szinten a fő fókuszt a sajáttestsúllyal végzett alapgyakorlatok, és a cardio gépek helyes használata adja. Stabil alapokat fogunk létrehozni, melyeket használva kompetens edzést tudunk magunknak megtervezni, és végrehajtani. Megismerkedünk az alapvető technikákkal, hatékony végrehajtási módokkal, és természetesen a kötött szabályrendszert figyelembe véve, pontos szabályos gyakorlat végrehajtásokkal.
A képzés tartalma:
Funkcionális Fintesz(FF) sportág kialakulása, története
Funkcionális Fitnesz sport jövőképe, motivációs lehetőségei
FF tesztje a kondicionális képességekre
FF alapgyakorlatai és azoknak szabályos végrehajtási módja
FF gyakorlatok skálázási lehetőségei
Saját testsúlyos alapgyakorlatok (felsőtest húzó-tóló, alsótest, törzs gyakorlatok, cardió elemek)
Saját testúlyos és cardió gyakorlatok hierarchiai felépítése az FF-ben nehézség alapján
Progressziók, regressziók alkalmazása, bemutatása.
Gyakorlatok oktatásának pillérei.
Gyakorlatok megtanításának felépítése
Pedagógia, edzéstervezés
gyakorlatok listáját a [email protected] lehet kérni
A képzés oktatója:
Plesó Tamás vagyok, Miskolcon születtem 1987-ben. Gyermek koromtól kosárlabdáztam, egészen az egyetemi éveim elejéig (24). Ezekben az időkben ismerkedtem meg a Crossfittel, mely hirtelen mély nyomott hagyott bennem a közösségi ereje által, és mert azokat dolgokat kéri számon, amik nekem fontosak: a kondicionális képességek teljes tárházát.
Végzettségeim:
EKF testnevelő-edző BSC 2010
TF testnevelő-gyógytestnevelő MA 2013
Úszó oktató
Thor FMT funkcionális edző
R-med akadémia TRX tréner
Ultimate sandbag instruktor
IWI funkcionális tréner
A tanfolyam bővebb leírása:
https://www.spartanfitt.com/tanfolyamok/elokepzettseget-nem-igenyel/spartan-funkcionalis-fitnesz-basic
Jelentkezés:https://www.spartanfitt.com/jelentkezes
Bővebb infót az alábbi e-mail címen lehet írásban kérni.
[email protected]
www.spartanfitt.com weboldalon
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
BSK Crossfight, Szentendrei út 89-95. (a PP Center területén),Budapest, Hungary