Advertisement
JIN JÓGA - KE KOŘENŮM Velikonoční období je časem probouzení přírody. Semínka pod zemí začínají klíčit, stromy nasávají sílu z půdy a život se znovu probouzí.
V této lekci se obrátíme k energii kořenové čakry, která souvisí s pocitem bezpečí, stability a spojení se zemí.
V pomalých jinových pozicích budeme hledat ukotvení v těle, dech a klid, který vzniká, když se na chvíli zastavíme a dovolíme si znovu cítit kontakt se zemí pod námi.
Lekce je pozváním zpomalit, vnímat své tělo a připomenout si, že stejně jako příroda máme i my své kořeny. A právě z nich může vyrůst nová energie, síla a život.
Posledních 30 minut lekce bude věnováno zvukové lázni.
Necháme tělo v klidu doznít po praxi a prostřednictvím jemných vibrací nástrojů podpoříme hluboké uvolnění, integraci prožitku a návrat k sobě. Zvuk pomůže zklidnit mysl, prohloubit odpočinek a vytvořit prostor, ve kterém může tělo i nervový systém přirozeně regenerovat.
Na lekci lze využít kartu Multisport - s doplatkem.
Advertisement
Event Venue
Husova 21/13, 460 01 Liberec, Czech Republic, Husova 21/13, 460 01 Liberec, Česko, Liberec, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
