Name: Somatic Gestalt & Transgeneracyjna terapia Gestalt
Start: 2026-05-22T09:00:00+02:00
End: 2026-05-24T19:00:00+02:00
Location: ulica Wspólna 56, 00-687 Śródmieście, Polska

Below in English

Somatic Gestalt & Transgeneracyjna Terapia Gestalt

Somatic Gestalt
Jest to połączenie metody Feldenkraisa z teorią i podejściem Gestalt. Feldenkrais zauważył, że mózg dziecka rozwija się poprzez związek między „ruchem” a „grawitacją”.
Mózg tworzy połączenia neuronalne w oparciu o kilka zasad.
Zasady te są następujące:
1. Poruszaj się powoli.
2. Poruszaj się w komfortowym zakresie.
3. Poruszaj się, zwracając uwagę na ciało.
4. Ruch wynika z równowagi między grawitacją a szkieletem.
5. Popraw zdolność rozróżniania różnych części ciała.
Utrata tych zasad u dorosłych może prowadzić do lęku, paniki, hiperwentylacji, bólów głowy, sztywności ramion i bólu dolnej części pleców. Aby złagodzić te objawy, lekcje Feldenkraisa koncentrują się na nauce ponownego uświadamiania sobie poprzez ruch ciała. Z drugiej strony, terapia Gestalt koncentruje się na doznaniach cielesnych. We współczesnej edukacji emocje są uważane za funkcje mózgu, które należy kontrolować. W rzeczywistości emocje takie jak smutek, radość i gniew istnieją w obszarach mózgu odpowiedzialnych za mowę jako słowa. Jednak ich prawdziwe znaczenie można urzeczywistnić tylko wtedy, gdy towarzyszą im doznania cielesne. Rozwijanie tej świadomości poprzez zwracanie uwagi na subtelne ruchy i delikatne doznania pozwala osobie powrócić do autentycznego „ja”.
Terapia Gestalt pomija wyobraźnię, interpretację i analizę w sferze pośredniej, koncentrując się zamiast tego na znaczeniu doznań i emocji doświadczanych w ciele:
1. Co czuję teraz?
2. Co zauważam?
3. Jak można doświadczać istnienia?
4. W jaki sposób ciało negocjuje ze światem?
Terapia stara się znaleźć sens w tych pytaniach. W tym sensie świadomość uzyskana dzięki ruchowi Feldenkraisa służy jako pomost do Gestaltowskiego rozumienia tego, jak „ja” kontaktuje się ze światem.
Somatic Gestalt ma na celu:
1. Skupienie się na oddechu.
2. Skupienie się na napięciu mięśni.
3. Skupienie się na odczuciach i emocjach cielesnych, których nie da się wyrazić słowami.
4. Pozostawanie w niewygodnych doznaniach lub sytuacjach, na które trudno zwrócić uwagę. Poprzez te doświadczenia, jednostka zostaje wystawiona na nowy świat.

Transgeneracyjna Terapia Gestalt
Konflikty rodzinne często ujawniają się na powierzchni jako problemy między rodzicami a dziećmi. Dotyczy to relacji takich jak matka–córka czy konfliktów między ojcem a synem. Czasem alkoholizm ojca w poważny sposób wpływa na relacje w rodzinie. Dzieci mogą odczuwać lęk w obliczu kłótni rodziców. Matka bywa nadopiekuńcza wobec córki, ingerując tak bardzo, że dziewczynka nie jest w stanie stać się samodzielna.
W Japonii liczba dzieci odmawiających chodzenia do szkoły sięga dziesiątek tysięcy. Wśród dorosłych wchodzących na rynek pracy rośnie liczba osób zapadających na depresję, co prowadzi do rezygnacji z pracy lub długich zwolnień.
Problemy te były tradycyjnie postrzegane jako indywidualne trudności w obrębie rodziny. Jednak osobiste problemy w rodzinie często są w rzeczywistości ciężarem niesionym przez rodziców lub nierozwiązanymi sprawami poprzednich pokoleń, które nie zostały przepracowane i wpływają na obecną dynamikę rodziny.
Problemy międzypokoleniowe można uporządkować w kilku krokach:
1. Wyrazić konflikty rodzinne jako zjawiska możliwe do zaobserwowania.
2. Określić, czy dany problem wynika z indywidualnych trudności, czy z relacji w rodzinie.
3. Przedstawić relacje rodzinne w szerszym kontekście społecznym, epoki, pochodzenia etnicznego i religii.
Aby pracować z tymi zagadnieniami, można poznać teorię i podejście techniki Pustego Krzesła.
Teoria Pustego Krzesła obejmuje:
1. Projekcję
2. Eksternalizację (wizualizację)
3. Teorię pola
4. Psychodramę
5. Rzeźbę rodzinną
6. Technikę wahadłową (shuttle technique)
Podejście Pustego Krzesła przebiega w następujących etapach:
1. Przedstawienie relacji poprzez dystans.
2. Przedstawienie relacji poprzez kierunek.
3. Wizualizacja relacji rodzic–dziecko.
4. Ukazanie relacji rodzic–dziecko obok relacji poprzedniego pokolenia.
5. Przedstawienie relacji każdego pokolenia poprzez odległość między krzesłami.
6. Przedstawienie relacji każdego pokolenia poprzez kierunek.
7. Uwidocznienie, z którego pokolenia pochodzą nierozwiązane problemy, które się odzwierciedlają.
Ponadto lęk, złość, bóle głowy i inne objawy pojawiające się w rodzinie często mają swoje źródło w niewidzialnych „rodzinnych obietnicach” lub milczących zasadach. Zjawiska te mogą być przedstawiane i rozumiane poprzez teorię pola rodzinnego.

Prowadzący:
Masatsugu Momotake
百武正嗣

Prezes Gestalt Network Japan (GNJ) / były przewodniczący Japan Association for Gestalt Therapy
Urodzony w 1945 roku w Niigacie, Masatsugu uzyskał tytuł licencjata na Uniwersytecie Chuo oraz tytuł magistra psychologii na California State University (1979). Od ponad czterdziestu lat prowadzi warsztaty oparte na terapii Gestalt – ponad 9 000 spotkań – łącząc ją z jogą, metodą Feldenkraisa oraz pracą z systemem rodzinnym. Prowadził zajęcia w całej Japonii, a także był zapraszany do Grecji, San Francisco i Sydney. Posługuje się biegle językiem japońskim i angielskim.
Jest autorem publikacji *Awareness Therapy*, *Family Lineage Therapy* oraz anglojęzycznej książki *Transgenerational Gestalt Therapy: Through the Lens of Family Therapy in Japan*.
Misją Masatsugu jest budzenie w każdej osobie wrodzonej zdolności do samoleczenia i kreatywności poprzez rozwijanie świadomości „tu i teraz”, która ponownie łączy uczucia, ciało i umysł. Znany ze swojej międzykulturowej wrażliwości i łagodnego humoru, tworzy bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której obcokrajowcy mieszkający w Japonii mogą eksplorować swój świat wewnętrzny i doświadczać głębokiej osobistej transformacji.
Podzieliłem się podejściem Gestalt z ponad 10 000 osób w Japonii i za granicą – między innymi w Grecji, Wielkiej Brytanii, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Dwa lata temu prowadziłem również zajęcia z Transgeneracyjnej Gestalt oraz podejścia somatycznego w Brazylii i Meksyku.
Dzięki tym doświadczeniom zrozumiałem, że gdy docieramy do głębszych warstw ludzkiego ducha, jesteśmy zasadniczo tacy sami – niezależnie od tego, czy jesteśmy Japończykami, czy pochodzimy z innych krajów.
Miłość i konflikty w rodzinach oraz poszukiwanie sensu życia to pytania, na które nie ma ostatecznych odpowiedzi tak długo, jak żyjemy.
Z radością czekam na spotkanie z każdym z Was.

🌍 Język warsztatu: Warsztat będzie prowadzony w języku japońskim z tłumaczeniem konsekutywnym na język polski.
📅 Data: 22–24 maja 2026 (piątek, sobota, niedziela)
🕘 Godziny pracy: 09:00 – 19:00
🥗 Przerwa obiadowa: 13:00 – 15:00
📍 Miejsce: Warszawa, ul. Wspólna 56, sala AB
👥 Liczba uczestników: do 35 osób
Rejestracja:
Warunki uczestnictwa
💰 Inwestycja: 1850 zł
przy zapisie obowiązuje wpłata zaliczki: 1000 zł
pozostała kwota: 850 zł, płatna do 30 kwietnia 2026
⚠️ W przypadku rezygnacji wpisowe (zaliczka) nie podlega zwrotowi.
zapisy : https://inspiroway.com/video-details/masatsugu-momotake-2026
Warsztat jest skierowany do:
Studentek/ów szkół Psychoterapii Gestalt,
Psychoterapeutek/ów Gestalt w trakcie certyfikacji i po certyfikacji,
Wszystkich psychoterapeutek/ów zainteresowanych psychoterapią Gestalt,
Osób zainteresowanych rozwojem osobistym,
Specjalistów i studentów kierunków związanych ze zdrowiem psychicznym (psychologów, psychoterapeutów, doradców itd.)
CERTYFIKAT: Uczestnicy otrzymają certyfikat uczestnictwa – 30 godzin zegarowych.

Somatic Gestalt & Trans-generational Gestalt Therapy

Somatic Gestalt

It is an integration of the Feldenkrais Method with Gestalt theory and approach. Feldenkrais noticed that a baby's brain develops through the relationship between "movement" and "gravity." The brain forms neural connections based on several principles. These principles are as follows:
1. Move slowly.
2. Move within a comfortable range.
3. Move while paying attention to the body.
4. Movement arises from the balance between gravity and the skeleton.
5. Enhance the ability to distinguish different parts of the body.
As adults, losing these principles can lead to anxiety, panic, hyperventilation, headaches, stiff shoulders, and lower back pain. To improve these symptoms, Feldenkrais lessons focus on learning to become aware again through movement of the body.
On the other hand, Gestalt therapy directs attention to bodily sensations. In modern education, emotions are considered functions of the brain that should be controlled. Indeed, emotions like sadness, joy, and anger exist in the language areas of the brain as words. However, their true meaning can only be realized when accompanied by bodily sensations. Promoting this awareness through attention to subtle movements and delicate sensations allows a person to return to their authentic self. Gestalt therapy bypasses imagination, interpretation, and analysis in the intermediate realm, focusing instead on the meanings of sensations and emotions experienced in the body:
1. What am I feeling right now?
2. What am I noticing?
3. How can existence be experienced?
4. How is the body negotiating with the world?
It seeks to find meaning in these questions. In this sense, the awareness gained through Feldenkrais movement serves as a bridge to the Gestalt understanding of how "I" am in contact with the world. Somatic Gestalt aims to:
1. Focus on breathing.
2. Focus on muscle tension.
3. Focus on bodily feelings and emotions that cannot be expressed in words.
4. Remain in uncomfortable sensations or situations that are difficult to turn attention to.
Through these experiences, one becomes exposed to a new world.

Trans-generational Gestalt Therapy
Family conflicts often appear on the surface as issues between parents and children. This includes relationships like that between a mother and daughter, or the conflicts between a father and son. Sometimes, a father's alcoholism can severely impact family relationships. Children may become frightened by arguments between their parents. A mother may be overprotective of her daughter, interfering so much that she cannot become independent.
In Japan, the number of children who refuse to attend school reaches tens of thousands. As adults enter the workforce, there is an increasing number of people who develop depression, leading to resignations or taking leave from work.
These problems have traditionally been considered as individual issues within the family. However, personal issues within a family are often actually problems that the parents have carried or unresolved issues from the previous generation that have not been addressed, which affect the present family dynamics.
Intergenerational problems can be organized into several steps:
1. Express family conflicts as observable phenomena.
2. Categorize whether the family issue arises from individual challenges or from family relationships.
3. Represent the family relationships within the broader context of society, era, ethnicity, and religion.
To address these issues, one can learn the theory and approach of the Empty Chair technique.
The theory of the Empty Chair involves:
1. Projection
2. Externalization (Visualization)
3. Field Theory
4. Psychodrama
5. Family Sculpting
6. Shuttle Technique
The approach of the Empty Chair is conducted in the following steps:
1. Represent relationships by distance.
2. Represent relationships by directionality.
3. Visualize parent-child relationships.
4. Show parent-child relationships alongside the relationships of the previous generation.
5. Represent relationships of each generation by the distance between chairs.
6. Represent relationships of each generation by direction.
7. Visualize which generation’s unresolved issues are being reflected.
Furthermore, an individual’s anxiety, anger, headaches, and other symptoms within the family often stem from invisible family promises or tacit rules. These issues can be represented through family field theory.

Facilitator:
Masatsugu Momotake
百武正嗣
President, Gestalt Network Japan (GNJ) / Former Chair, Japan Association for Gestalt Therapy
Born in Niigata in 1945, Masatsugu earned a B.Sc. from Chuo University and an M.A. in Psychology from California State University (1979). For more than four decades he has led over 9,000 Gestalt-based workshops that blend Yoga, the Feldenkrais Method, and family-systems work. His facilitation spans Japan as well as invitations to Greece, San Francisco, and Sydney, and he is fluent in Japanese and English.
His publications include Awareness Therapy, Family Lineage Therapy, and the English-language book Transgenerational Gestalt Therapy: Through the Lens of Family Therapy in Japan.
Masatsugu’s mission is to awaken each person’s innate capacity for self-healing and creativity by cultivating here-and-now awareness that reconnects feelings, body, and mind. Known for his multicultural sensitivity and gentle humor, he creates a safe, supportive space where foreigners living in Japan can explore their inner worlds and experience deep personal transformation.

I have shared Gestalt with over 10,000 people in Japan and abroad—including in Greece, the United Kingdom, Canada, and the United States.Two years ago, I also taught Transgenerational Gestalt and the Somatic Approach in Brazil and Mexico.
Through these experiences, I’ve come to realize that when we reach the deeper layers of the human spirit, we are fundamentally the same—whether Japanese or from elsewhere.
The love and conflicts within families, and the search for meaning in life, are questions that have no final answer as long as we live.
I look forward to meeting each of you.

🌍 Workshop language: The workshop will be conducted in Japanese with consecutive interpretation into Polish.
📅 Date: May 22–24, 2026 (Friday, Saturday, Sunday)
🕘 Opening hours: 9:00 AM – 7:00 PM
🥗 Lunch break: 1:00 PM – 3:00 PM
📍 Location: Warsaw, Wspólna 56 street, room AB
👥 Number of participants: up to 35
Registration:
Conditions of participation
💰 Investment: 1850 PLN
Advance payment required upon registration: 1000 PLN
Remaining amount: 850 PLN, due by April 30, 2026
⚠️ In the event of cancellation, the registration fee (advance payment) is non-refundable.
Regisration : https://inspiroway.com/video-details/masatsugu-momotake-2026
The workshop is intended for:
Students of Gestalt Psychotherapy schools,
Gestalt psychotherapists undergoing certification and after certification,
All psychotherapists interested in Gestalt psychotherapy,
Individuals interested in personal development,
Professionals and students of mental health-related fields (psychologists, psychotherapists, counselors, etc.)
CERTIFICATE: Participants will receive a certificate of participation – 30 hours.