Advertisement
Ако усещаш умора, вътрешно напрежение или просто нужда да спреш – JustBe ритрийт е пространство, в което можеш да си поемеш дъх.📅 20–22 март 2026
📍 Кюстендил & Осоговска планина
🏨 Медикъл СПА хотел „Стримон Гардън“***** и Малахитовата къща
В рамките на 3 дни ще преживееш 7 дълбоки терапевтични практики, водени от едни от най-утвърдените специалисти в България:
🟡Проф. д-р Десислава Бошнакова | Смехотерапия
"Ще се съберем, за да се смеем. За да тестваме какво се случва, когато смехът се превърне в цел, а не в случайност. Професионално ще се упражняваме в усмивки, хихикане, кикотене и онзи неконтролируем смях, който кара хората да се обръщат. Аз ще се подготвя с активности, които водят до смях, а вие – със сили, защото ще ви трябват! Заедно ще проверим може ли смехът да е тренировка за душата и колко калории гори едно добро настроение. Поставяме си високи цели, както винаги – защото, дори да не стигнем върха, по пътя нагоре ще се посмеем достатъчно. Поне досега сме успявали да се развеселим, да се посмеем и да си дадем сметка, че всичко е по-леко, когато му се смееш."
🟡Веселин Михайлов | Овладей УМА
Умът ни създава реалността, но когато е прекалено активен, води до тревожност, объркване и вътрешно напрежение.
Как да го успокоим? Възможен ли е покой без мисли?
В този процес ще се потопим в дълбоко вътрешно разтоварване на ментално напрежение, зациклящи модели, негативни вярвания и емоционална умора.
Ползи: намалена тревожност, балансирана нервна система, повече спокойствие, яснота, вътрешна цялост и навлизане в Потока.
Бонус: пространство за важни въпроси и нови отговори.
🟡Аида Марковска | Как да направим сами родова скица
"Родовата скица или геносоциограмата е важен инструмент в родовата терапия и в изучаването на рода и травмите му.
С помощта на няколко лесни правила и познания ще ви преподам и науча как да съставите сами своята родова скица, ще разберете по какъв начин в нея се виждат родовите отношения и проблемите, които отработваме от родов характер.
Да направим сами геносоциограма на рода е интересно, но и полезно, защото чрез този инструмент се проследяват потоците на родова енергия и силата, с която те ни захранват. "
🟡Георги Христов | Отложеният Апокалипсис: Как да се подготвим за неизвестното
От хилядолетия човечеството чака края на света – и той все не идва. В моя 50-годишен живот „последните дни“ са идвали поне 10 пъти, а животът е продължавал за онези, които действат, вместо да чакат. Днес темата отново е актуална – живеем в ерата на неопределеността, където правилата се размиват, а чакането на „новата епоха“ ни отнема живота. В тази практика ще споделя какво ни очаква и как можем да живеем осъзнато и пълноценно в тези „интересни времена“.
🟡Ирина Драголова | Балансът даване – получаване
Това няма да е лекция с PowerPoint, а жив диалог. Чрез преживелищни упражнения ще изследваме даването и получаването като динамичен баланс във взаимоотношенията. Ще открием личните си убеждения, скритите модели зад „даването“, трудността или лекотата да получаваме и границата на „достатъчното“. Ще говорим за дисбаланс, партньорски отношения и прошката. Темите ще се разгърнат естествено, с примери от психотерапевтичната ми практика.
🟡Галинка Бекчиева | Маошански цигун - упражнения за разблокиране на тялото
“Зад всяко страдание - физическо, емоционално, ментално се крие една много ключова причина - ниско ниво на енергия. Често това се държи на блокажи в нашето тяло, които може да имаме по рождение или да създаваме в ежедневието по най-различни начини. По време на нашето занятие ще споделя как да увеличим енергията и вътрешната си сила, независимо каква е причината за тяхното отслабване.
Маошанският цигун е комплекс от упражнения, който произтича от древната даоистка алхимическа система на маошанската традиция за култивиране на живота. Този вид цигун помага да възстановяваме блокажите в нашето тяло и да повишаваме енергията си.”
🟡Мартин Иванов | Ритъм лаборатория
Ритъм лабораторията във формат "drum circle" ни помага за достигане до по-дълбоко самоопознаване и състояние на „събуден ум“ чрез предизвикване на синхронизирана мозъчна активност и ще ни даде възможност да се освободим от негативните емоции, кризи и емоционални травми. За всички участници са осигурени професионални барабани с марка "Remo".
Всичко това е съчетано с:
✨ Две нощувки в 5★ СПА хотел
✨ Минерална вода, природа и време за теб
✨ Вдъхновяващи срещи и подаръци за всички участници
Advertisement
Event Venue
Strimon Garden SPA Hotel, Улица Цар Симеон I 24, 2500 Кюстендил, България, Kyustendil, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
