Advertisement
Bli med på å koble av skjermen og koble på nærnaturen! Guidet mindful skogbad i 3 timer med pusteøvelser og ro – passer for alle. I samarbeid med Spreke opplevelser arrangerer TORP Hamar skogbad – naturens egen terapi for kropp og sjel – med sertifisert skogsbadeguide Amund Hagen Kristiansen. Arrangementet er en del av Miljøuka 2026.
Finn tilbake til roen med et skogbad – en annerledes vandring i naturen, der du senker tempoet, åpner sansene og lar naturens stillhet virke på både kropp og sinn. Skogsbad er en japansk praksis (Shinrin Yoku) kjent for å redusere stress, øke velvære og gi en dyp følelse av tilstedeværelse. Underveis vil guiden invitere til rolige stopp og små naturøvelser som hjelper deg å lande, kjenne roen og virkelig være til stede i naturen og øyeblikket. Dette er en nydelig pause fra hverdagens tempo – en opplevelse som passer for alle.
🌿 Hva du kan forvente:
- Rolig og avslappende tur gjennom skog og natur
- Fokus på pust og sanseaktiviteter som fremmer indre ro
- Tid til stillhet, refleksjon og avkobling
- Guidet opplevelse som støtter både mental og fysisk avslapning
🧾 Inkludert:
- Sertifisert skogsbadeguide
- Rolig skogsbad i 3 timer inkludert en intro og avslutning/samlingsstund.
- Te etter turen
- Instruksjoner og øvelser du kan bruke videre
💰 Pris: 650,- per person
🕐 Tidspunkt: kl. 11
📅 Varighet: 3 timer
📍 Sted: Furuberget med oppmøte på TORP Hamar
NB: Det må være minst fire personer påmeldt for at skogsbadet skal gjennomføres.
_____
Amund Hagen Kristiansen er medeier og driver av Spreke opplevelser sammen med Emilie Westli Kristiansen i Løten. I tillegg jobber han som fylkessekretær i Naturvernforbundet Innlandet. Han har bachelor i Utmarksforvaltning og en master i Naturbasert reiseliv. Sertifiseringen til å bli skogbadeguide har han tatt gjennom Forest Theraphy Hub. Han er den eneste sertifiserte skogbadguiden i Hamarområdet.
Les mer om Amund og Spreke opplevelser her: https://sprekeopplevelser.no
Lyst til å dykke dypere ned i skogbading?: https://www.skogsbad.no
Advertisement
Event Venue
TORP, Strandvegen 172 ,Hamar, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
