เพราะดีกว่ารอให้ป่วยแล้วไปรักษา คือการบอกรักและขอบคุณร่างกาย
Silver Run Club ของทุกวัย
About this Event
เราชวนคุณมาวิ่งสนุก ได้ขยับ จับมือลูก จูงมือคนที่เรารักมากเข้าจังหวะ ขยับเขยื้อนกัน
คลับของเราแค่อยากบอกว่า Young at Heart
เพราะอายุไม่ใช่ความแก่ แต่ตัวเลขบอกถึงการสะสมประสบการณ์ชีวิต
ไม่ต้องรีบไม่ต้องเร่ง เน้นปลอดภัยและ ปล่อยใจกับ Run Club ที่เน้นชิลล์และเพื่อนใหม่ วัยไหนๆก็มาได้
Silver Run Club ใครมาได้บ้าง?
- ชาว 40+ ที่อยากเริ่มดูแลตัวเอง
- มนุษย์เงินเดือนที่ยัง ไม่เคยออกกำลังกาย
- ลูกหลานที่อยากชวน พ่อแม่สูงวัย ออกมาเดินเล่น
- ครอบครัวที่มีคุณพ่อคุณแม่นั่ง วีลแชร์
- หรือใครก็ตามที่ ไม่ชอบออกกำลังเลย แต่ก็อยากลองเริ่มต้น
ทุกท่านสามารถเข้ามาจากถนนบรรทัดทอง เพื่อเข้ามาที่จุดจอดรถ 1 จากนั่นให้มองหา ลิฟท์ กดขึ้นมาที่ชั้นบน แล้วเดินตามทางมาจนเจอกับร้าน ชาตรามือ เดินออกมาจะพบทีมงาน Silver Run Club ที่ด้านขวามือค่ะ พบกันที่นี่เพื่อลงทะเบียนค่ะ และรอเพื่อนๆสมาชิกค่ะ
Agenda
06:45 – 07:00 Registration กรุณาเตรียม QR Code จาก Mail ที่ได้รับ
07:00-7:10 Welcome & Warm-up Session ยืดเหยียดและฝึกหายใจเบา ๆ
07:10 – 07:50 Run / Walk Session 2-3 รอบ (ระยะทางรวม 3 กิโลเมตร)
07:50 – 08:00 Cool-down & Stretching
08:00 – 08:30 Community Moment & Wrap-up
Games & Goodies
Silver Run Club
Join us for a fun and energizing running event! Whether you're a seasoned runner or just starting out, this is the perfect opportunity to get active and meet new friends. Lace up your running shoes and get ready to hit the trails with a supportive group of fellow runners. Don't miss out on the chance to improve your fitness, enjoy the fresh air, and have a great time while doing it. See you there!
Agenda
🕑: 06:45 AM - 07:00 AM
ลงทะเบียน
🕑: 07:00 AM - 07:10 AM
Warm up & Check Up
🕑: 07:15 AM - 07:50 AM
เดิน–วิ่ง ระยะทาง 3 กิโลเมตร
🕑: 08:00 AM - 08:30 AM
Health Care Special of the Month
Event Venue & Nearby Stays
Chulalongkorn University Centenary Park, 254 Phaya Thai Road, Pathum Wan, Thailand
THB 0.00
