Siesta yoga nidra

El yoga nidra es una meditación guiada con un acceso a nuestro subconsciente.

En estado de relajación tenemos capacidad para reprogramar nuestra mente.

Te invito a vivir una experiencia muy relajante y única!

Para esta sesión muy especial tendremos un acompañamiento sonoro excepcional con la música electrónica e instrumental de Odin Kaban con su álbum "Cuerpos Sutiles" viajaremos con la magia del sonido hacia nuestro interior.

Vente con una mantita si tienes o ropa abrigada para estar de la manera más cómoda posible en la sesión de siesta yoga nidra.

BENEFICIOS DEL YOGA NIDRA:

?Una sola hora de Yoga Nidra genera un descanso equivalente al de cuatro horas de sueño convencional

?Mejora las facultades mentales como la memoria la creatividad el aprendizaje o la concentración

?Reduce el estrés y la ansiedad: durante el Yoga Nidra el cerebro entra en el estado de ondas alfa en el que se libera serotonina que conduce a un estado de calma interior.

?A largo plazo el Yoga Nidra te permite llegar a un profundo estado de relajación. Los dos hemisferios del cerebro operan simultáneamente y se establezcan circuitos neuronales que incorporan estados de percepción previamente irreconciliables lo que habilita al practicante para ir gradualmente más allá del ámbito del sufrimiento.

?Accesible a todos: túmbate (savasana) y sigue las instrucciones del profesor

☘ Sólo podemos cambiar aquello de lo que somos conscientes. Con la práctica del Yoga Nidra podemos lograr hacer consciente la parte inconsciente de la mente y de esta manera liberarnos gradualmente de los miedos represiones patrones de pensamiento inútiles y límites que afectan a nuestra conducta.

☘ LIBERA TU POTENCIAL: La práctica de Yoga Nidra nos permite abrir la mente e imprimir en ella nuevos ideales y objetivos vitales.

----

Si tienes el bono semestral de las clases de Kundalini Yoga esta actividad es gratis para ti.

Si no eres alumn@ te costará 10€

Reserva tu plaza: https://miretirodeyoga.com/contacto/

Event Venue

La Parceria, C. de Martín de Vargas, 13, local 3, Arganzuela, 28005 Madrid, España, Madrid, Spain