Name: Sh!bari Workshop: Teknik kurs, Sthlm
Start: 2026-09-12T13:00:00+02:00
Location: Studio Kontakt, Djupågatan 1 Bagarmossen

Att kunna teknik är en frihet. Friheten att komma bort från huvet och låta kropparna flöda utan att behöva tänka.

Denna kurs är för dig som vill fördjupa dina tekniska kunskaper inom den japanska rep-konsten Sh!bari, både om du är nybörjare eller har erfarenhet. Under kursen kommer vi att gå igenom de viktigaste grundläggande teknikerna och bindningarna, men också ge oss in på mer avancerade bindningar för att utmana och utveckla din teknik.
Kursen riktar sig till de som vill lära dig från grunderna och samtidigt utforska mer komplexa bindningar. Inga förkunskaper krävs, vi tar allt från början.

Vad kommer vi att gå igenom under kursen?
-Grundläggande tekniker:
Vi kommer att börja med att säkerställa att alla deltagare har en solid förståelse för grunderna i japansk repkonst, inklusive säkerhet, samtycke och grundläggande bindningar. Vi går igenom de viktigaste knutarna och teknikerna som behövs för att kunna skapa säkra och hållbara bindningar.
-Benbindningar:
Vi kommer att öva på två till tre olika bindningar för underkroppen. Du kommer att få tekniska tips för att skapa bindningar som känns både bekväma och visuellt tilltalande.
-Överkroppsbindingar:
Kursen kommer också att innehålla två till tre bindningar för överkroppen. Här lär du dig att hantera bindningar som engagerar axlar, bröst och armar, vilket kräver både teknik och känsla för att skapa balans och komfort för den som blir bunden.
-Helkroppsbindning:
Vi kommer även öva på att föra samman över- och underkropp bindningar i en helkropps bindning, samt olika tekniker för att fästa ihop dem.
-Fokus på detaljer:
Förutom att öva på bindningarna kommer vi också att fokusera på detaljer som hjälper dig att finslipa din teknik, till exempel hur du skapar rätt spänning i repen, hur du hanterar repen på ett effektivt sätt och hur du justerar bindningarna för att både vara estetiskt tilltalande och funktionella.
-Säkerhet och komfort:
Vi kommer att lägga stort fokus på säkerhet under hela kursen. Hur säkerställer vi att bindningarna inte orsakar skador? Hur justerar vi bindningarna för att skapa både komfort och stöd för den som är bunden?

Workshopen hålls i ett strukturerat format med tydliga ramar. Alla övningar sker påklädda, med fokus på lärande, samspel och kroppslig medvetenhet. Efter workshopdelen övergår kvällen i ett friare häng.

Övergripande schema:
• Välkommen mellan 13.00-13.30
• Workshop 13.30-18.00
• Middag 18.00 till 19.30
• Workshop 19.30 till 21.30
• Fritt häng och rope jam 21.30 till 00.00 (du går när du vill)

Praktisk information:
• Detta event har ingen rigger eller bunny utan alla övningar/bindningar visas två gånger du du får testa både och.
• Rep finns att låna och köpa på plats
• Ta med egen vattenflaska, dryck och mat. Kyl och micro finns. Det finns även restauranger och affärer omkring i området om du vill köpa mat där.
• Vi bjuder på fika och frukt under pauser och fritt häng
• Alkohol och drogfritt event
• Kursen kommer huvudsakligen ske på svenska
• Klä dig i bekväma kläder du kan röra dig fritt i

Kan jag komma själv eller med partner?
Du kan komma själv eller tillsammans med partner eller vän, ni kan välja om ni vill stanna tillsammans under hela dagen eller rotera med andra. Om du kommer själv övar du och roterar med andra deltagare. Om ni i förväg vet att ni endast vill göra med varandra, behöver ni meddela oss vi mail: [email protected]

Plats: Studio Kontakt, Djupågatan 1
Närmaste tunnelbana är Bagarmossen, cirka 100 meter från lokalen.

Pris: 988 kr per deltagare

Anmäl dig via Peach:
https://peach.nu/activities/5k9OAEKzmhgNfIStHHil

Vid frågor: kontakta någon av värdarna på messenger eller maila [email protected]

Föra att se fullständigt schema över workshops eller för att boka in en privatlektion/session:
https://peach.nu/jessicaochchristian

Varmt välkommen!
Jessica och Christian

Vilka är vi?
Jessica
Att skapa ett space som är tillåtande och fritt från prestation är en av Jessicas främsta förmågor. Hon är djupt övertygad om att när vi människor får tillgång till platser där vi kan vara oss själva, sker läkning av många av våra inre sår. Mötet med tantra blev ett avgörande ögonblick i Jessicas liv, som ledde till livsomvälvande förändringar. Sedan dess har hon ägnat sitt liv åt att leva utifrån det tantriska perspektivet, med kundalini-energin som sin främsta vägledare.
Genom tantran kom Jessica i kontakt med sh!bari, och efter en stark första upplevelse blev hon helt fängslad. Hon har sedan dess dedikerat sig åt att fördjupa sina kunskaper inom repkonsten, särskilt den terapeutiska aspekten av sh!bari, som hon ser som ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling. Sh!barin har hjälpt både Jessica och många andra på deras resa mot större självinsikt och läkning.

Christian
Christian Haag har en stark passion för personlig utveckling och att hjälpa människor att komma i djupare kontakt med sina kroppar och sin inre värld. Med lång erfarenhet inom både breathwork och tantra har han skapat kraftfulla metoder för att frigöra blockeringar, öka närvaron och främja inre transformation.
Under de senaste åren har Christian även fördjupat sig i sh!bari, den japanska repkonsten, som blivit en viktig del av hans arbete. Genom att hålla kurser och arbeta som fotograf inom sh!bari skapar han en trygg och närvarande miljö där deltagarna kan utforska tillit, närhet och konsten att släppa kontrollen. Hans kombination av sh!bari, breathwork och tantra ger en djupare dimension åt personlig och emotionell utveckling.