About this Event
We leren praten over ons lichaam. Maar voelen? Dat oefenen we bijna nooit.
Wanneer heb je voor het laatst echt contact gemaakt met jezelf? Niet alleen als iemand die moet presteren of verwachtingen waarmaakt, maar als iemand die gewoon kan voelen wat er in hen leeft.
Sensual Hours is een 90-minuten begeleide embodied experience waarin je vertraagt, je zintuigen activeert en opnieuw verbinding maakt met je lichaam. In een kleine, veilige groep op jouw eigen tempo.
Voor wie?
Sensual Hours is voor mensen die zich als vrouw of gender fluïde identificeren en die nieuwsgierig zijn naar hun lichaam, sensualiteit en innerlijke ervaring. Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk of somatische oefeningen, alles is toegankelijk en begeleid.
Wat je kunt verwachten?
Tijdens de 90 minuten ervaar je een zorgvuldig opgebouwde flow van:
Aankomen in je lichaam: adem en regulatieoefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren en te landen
Bewegen vanuit gevoel: zachte, expressieve bewegingen die sensaties openen en verwerken
Zintuiglijke ontdekkingen: verken zelf-aanrakingen en texturen op jouw tempo met de Sensual Toolkit
Innerlijke check-ins: korte journal momenten om te onderzoeken wat jij ervaart
Wat je meeneemt?
- Meer lichaamsbewustzijn en vertrouwen in wat jij voelt
- Een verdiept contact met je zintuigen en sensaties
- Inzicht in jouw unieke sensuele blueprint
- Praktische tools om thuis opnieuw te landen in je lichaam
Na afloop is er ruimte om producten van Sitre te ontdekken. Je ontvangt ook een digitale aftercare guide- met een begeleide mini-audio, journal prompts en handpicked sensuele rituelen voor thuis.
Over jouw facilitator
Sensual Hours wordt begeleid door , intimiteit- en sensualiteitscoach met een achtergrond in dans en lichaamsgerichte praktijk. Ze combineert lichaamsregulatie, beweging en zintuiglijk onderzoek in een warme, veilige en inclusieve aanpak - met het diepe geloof dat sensualiteit een menselijke ervaring is, geen ideaal om aan te voldoen.
Event Venue & Nearby Stays
Stretch and Fold, 71C Papaverhof, Amsterdam, Netherlands
EUR 137.49
