Name: Seminario di Yoga posturale Radicamento e stabilità. Piedi, gambe e pavimento pelvico
Start: 2026-01-23T17:30:00+01:00
End: 2026-01-23T19:30:00+01:00
Location: Via degli Albari 4/A, 40126 Bologna, Italy

$Seminario di Yoga posturale Radicamento e stabilit\u00e0. Piedi, gambe e pavimento pelvico$

Terzo appuntamento con i seminari mensili di yoga posturale ad approccio esperienziale e somatico con Alessandro Fattorini.
Come si crea stabilità nelle posizioni? Come il bacino dialoga con la colonna vertebrale? Come anche, ginocchia, caviglie e piedi sostengono il radicamento? Un percorso per arricchire la pratica yoga attraverso la comprensione anatomica del corpo in movimento e in ascolto del respiro.
Cosa faremo nelle due ore di seminario per esplorare le connessioni tra piedi, gambe e bacino:
- 𝐄𝐬𝐩𝐥𝐨𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚. Attraverso micro-movimenti, esercizi di consapevolezza dalla Alexander Technique e percezione corporea dal Body-Mind Centering per "sentire" la struttura anatomica del corpo. L'approccio esperienziale proposto è particolarmente valido perché permette di "sentire" l'anatomia dall'interno piuttosto che studiarla solo teoricamente, creando una comprensione più profonda e duratura.
- 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚, esplorando variazioni e modifiche basate sulla comprensione acquisita nella prima parte.
- 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 attraverso 𝐫𝐢𝐥𝐚𝐬𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚𝐭𝐨 per sedimentare l'esperienza.
𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐀𝐭𝐭𝐞𝐬𝐢
Maggiore consapevolezza corporea nella pratica; riduzione del rischio di infortuni; miglioramento della qualità del movimento; comprensione profonda dei principi anatomici; capacità di adattare la pratica alle proprie esigenze.
𝐀 𝐂𝐇𝐈 𝐄̀ 𝐑𝐈𝐕𝐎𝐋𝐓𝐎: sia a praticanti che a insegnanti di yoga e meditazione di qualunque scuola, stile e livello.
𝐃𝐨𝐯𝐞: presso Centro Natura via degli Albari 4a Bologna SOLO IN PRESENZA
𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
https://centronatura.it/benessere-naturale/ciclo-di-seminari-di-yoga-posturale/
[email protected] tel. 051 235643 – 051 223331
𝐃𝐎𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄: 𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨 𝐅𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐢𝐧𝐢 è Somatic Movement Educator diplomato alla School of Body-Mind Centering, Insegnante certificato di Alexander Technique, Insegnante di Yoga. Ha studiato Yoga Anatomy & Kinesiology con Amy Matthews e Leslie Kaminoff.