Advertisement
Å forsvare seg selv handler ikke bare om slag og spark – det handler også om å legge merke til røde flagg i andres oppførsel, styrke kontakt med egen intuisjon og om å sette grenser.____
Velkommen til en lavterskel workshop hvor du får en smakebit av både indre og ytre selvforsvar. Vi starter kvelden med å lande litt i rommet og i kroppen, før det blir en miks av fysiske og ikke-fysiske øvelser.
Vi skal jobbe med situasjoner hvor vi må bruke fysisk selvforsvar for å komme oss ut (som slag og spark, samt ulike komme seg løs-prinsipper mm.) Men vi skal også bli bevisst på hva vi kan gjøre tidligere – som det å lese mennesker og situasjoner tidlig nok til å unngå fare, det å sette grenser og lytte til egen magefølelse.
Målet er at du skal forlate med økt bevissthet, indre styrke og større tro på deg selv. Ingen forkunnskaper er nødvendig og det er ingen prestasjonsfokus. Vi utforsker, lærer og har det gøy sammen 😊
____
Workshopen ledes av meg, Janne, som du ser til venstre i bildet. Selv om vi møtes i et romslig kampsportlokale, vil det være et trygt og inkluderende rom åpent for akkurat deg. I tillegg til oss damer kommer det til å være tre dyktige og veldig greie mannlige instruktører tilstede 😌
Vi har plass til opp mot 40 deltakere, men har erfart at det kan fylles fort opp, så meld deg på for å sikre deg plass.
PÅMELDING: send mail til [email protected]
INFO
- Åpent for alle over 16 år
Hvis du er under 16 år men ønsker å være med, så ta kontakt med meg (du kan eventuelt bli med sammen med f.eks mamma/storesøster/tante, etc.)
- Ta med behagelige klær, og gjerne en genser eller noen varme klær siden vi kommer til å sitte i ro deler av kvelden
- Hvor: Tromsø Karateklubb Fløyahallen. Inngang på venstre side av hallen, gå opp til 2. etasje via utvendig metalltrapp
Hvis du lurer på noe så ikke nøl med å skrive meg på [email protected] eller 99165151, så finner vi ut av det:)
Kom som du er.
Vi sees 🌸
____
Kurset ledes av Janne Blomli Johnsen, som i 2025 gjennomførte 2 kurs i Women’s Self Defense gjennom 500Rising. Hun har selv trent selvforsvar/Krav Maga i 7 år og ble sertifisert instruktør gjennom Krav Maga Global i 2026. I tillegg har hun over 10 års erfaring med å holde kurs i meditasjon og avspenning.
Advertisement
Event Venue
Fløyahallen, Dramsvegen 206, Dramsvegen 206, 9010 Tromsø, Norge, Tromsø, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
