Name: Selbstverteidigungskurs für Frauen* und Mädchen*
Start: 2026-04-11T13:00:00+02:00
End: 2026-04-11T18:00:00+02:00
Location: Amtsgasse 11, 5580 Tamsweg, Austria

$Selbstverteidigungskurs f\u00fcr Frauen* und M\u00e4dchen*$

Zweiteiliger Selbstverteidigungskurs für Frauen* und Mädchen* zur Stärkung von Sicherheit und Selbstvertrauen!
In einem geschützten Rahmen lernst du, wie du deine eigenen Grenzen wahrnimmst und klar kommunizierst, wie du wirkungsvoll Nein sagst und dich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen behaupten kannst. Der Workshop vermittelt einfache, alltagstaugliche Techniken zur Selbstverteidigung und verbindet praktische Übungen mit mentaler Stärkung. Ziel ist es, dein Selbstvertrauen zu festigen und dir konkrete Werkzeuge mitzugeben, um Übergriffen entschieden entgegenzutreten.
Der Kurs basiert auf dem speziell für Mädchen* und Frauen* entwickelten Konzept „Drehungen“ und wird von der zertifizierten Trainerin Franziska Wührer geleitet. Als Sozialarbeiterin, Erziehungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin bringt sie umfassende fachliche Kompetenz und langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Frauen* und Mädchen* mit.
Alle Infos & Anmeldung: https://www.frauen-netzwerk.at/veranstaltungen/selbstverteidigungskurs-april-2026/